42四年级仰卧起坐教学设计

skybamboo

年级：四年级    内容：《仰卧起坐》   授课教师：
教材分析 仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。学情分析     教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。
教学目标 1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。教学重难点     仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调，肘关节指向膝盖。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动，背部不能砸垫。动作要有节奏。一、 准备活动1、集合，整队，报告人数；2、宣布本课内容和任务；3、游戏‌——《猫抓老鼠》；4、做专项准备活动——传物接力。二、基本部分1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。a、坐撑-屈腿-伸腿b、坐撑-单腿交替上举c、仰卧-举腿2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。3、导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。a预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势（还原是不能用背部砸垫），继续进行练习。b、指导学生两人一组，尝试练习。4、指导学生1分钟计时对抗赛，看谁做的既多又好。
三、放松与小结1、指导学生进行放松活动。2、、课堂小结，教师总评。3、宣布下课，师生再见。
、
A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。 B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。
                                           小学三年级体育《仰卧起坐》
1．教学内容分析；《仰卧起坐》通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的集体主义精神。2．教学目标
A;通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。
B;增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。3．教学重难点分析
A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。
B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。4．教学课时：一课时
5．教学过程
一、准备部分①、集合，整队，报告人数；②、宣布本课内容；
③、围操场跑两圈；④、整队，调整呼吸；⑤、做广播体操；（初升的太阳）⑥、做准备活动。二、基本部分A、复习俯卧撑组织：四列横队（♀表示女生?表示男生）4列??????????3列??????????2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀B、学习仰卧起坐。⑴、动作方法：预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。组织：四列；两人一小组。????????????????????♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求；动作到位、有节奏。⑵、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：①手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。②仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。⑶、总结。你们觉得那一种好做。学生回答。
8．课堂练习
A:学生主动上来练习。B;、结束部分①、收回器材；②、集合整队，清点人数；③、组织学生有节奏的放松；④、课堂小结，解散。9．作业安排:
回家后自己练习，第二节课抽查。
准备部分 课堂练习 作业设计
一、准备部分①、集合，整队，报告人数；②、宣布本课内容；
③、围操场跑两圈；④、整队，调整呼吸；⑤、做广播体操；（初升的太阳）⑥、做准备活动。二、基本部分A、复习俯卧撑组织：四列横队（♀表示女生?表示男生）4列??????????3列??????????2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀B、学习仰卧起坐。⑴、动作方法：预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。组织：四列；两人一小组。要求；动作到位、有节奏。⑵、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：①手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。②仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。⑶、总结。你们觉得那一种好做。学生回答。
二．课堂练习
A:学生主动上来练习。B;、结束部分①、收回器材；②、集合整队，清点人数；③、组织学生有节奏的放松；④、课堂小结，解散。三．作业安排:
回家后自己练习，第二节课抽查。
  

间	第九周   第一节	课型	一课时
内容	1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；
目的	1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
顺序	教学内容	场地	教师活动	学生活动	数	时	强
准 备 部 分	一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活动。	组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型	1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。	1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。	1 1 2	10	小
基 本 部 分	一、技巧： （仰卧起坐） 重点难点：用力收复。		1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。	1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。	3/4	15	中

顺序	教学内容	场地	教师活动	学生活动	数	时	强
	二、游戏： （快跳快跳） 规则： 1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。		1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。	1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。	2/3	12	中
结 束 部 分	一、放松； 二、小结； 三、下课		1、总结本次课的情况。 2、下课。	1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。	1	3	小

三年级第一学期体育与健康教（学）案

班  级

执  教

学习 阶段

水平二

课次

46

教    材

1、技巧：一分钟仰卧起坐（考核） 2、游戏：打龙尾

课的目标

1、能知道一分钟仰卧起坐的考核标准和要求，努力做出好成绩，完成考核任务。 2、了解游戏方法与规则，能做到投掷准确，配合默契。 3、积极参加交流，敢于发表自己的意见，能努力拼搏，表现出进取精神。

教学重点

两手推垫动作

教法难点

课的 顺序

时间 分配

课的内容

教师指导

学生活动

组织队形

开 始 阶 段

1 分 钟

课堂常规

师生问好 检查服饰 宣布内容

体育委员整队 师生问好

四列横队

准 备 阶 段

7 分 钟

素质练习： 1立位体前屈 2 连续下蹲

教师介绍练习方法与要求 请一组同学试做 组织学生练习

认真听讲，了解练习方法与要求 认真观察同学试做 分组进行练习

×××× ×××× ×××× ××××

课的 顺序	时间 分配	课的内容	教师指导	学生活动	组织与教法
基 本 活 动 阶 段	28 分 钟	技巧：一分钟仰卧起坐（考核）	组织学生复习一分钟仰卧起坐 讲解考核方法、标准、要求 组织学生进行一分钟仰卧起坐考核	在小组长带领下复习一分钟仰卧起坐 认真听讲，了解考核方法、标准、要求 认真参加考核，努力做出好成绩	■×××× ■××××■×××× ■××××
		游戏：打龙尾	重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，指导集体配合的方法 组织学生尝试游戏 组织学生分组进行游戏	认真听讲，了解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作以及集体配合的方法 在教师指导下尝试游戏 分组进行游戏，游戏两次后两组轮换	圆圈队形
结 束 阶 段	4 分 钟	整理活动 小    结 下    课	教师讲要求 对课进行评价 师：同学们再见	放松操 稍息，认真听 生：老师再见	体操队形 四列横队
器材设备	大体操垫8张、小排球5只
课后小结