内容
| 仰卧起坐 游戏：同手同脚
| 重点
| 掌握仰卧起坐技术要领
|
| | 难点
| 速度节奏和动作的协调
|
教
学
目
标
| 认知目标：学生学会仰卧起坐技术掌握要求
技能目标：改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平
情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神
|
部分
| 时间
| 教学内容
| 教与学的活动
| 组织与队形
|
开始部分
| 2'
| 课堂常规
1、体育委员整队检查并报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容、要求及任务：
4、检查服装、鞋等
5、安排见习生
| 教法：语言激励
要求：
精神饱满、队列整齐、
注意力集中
| 组织队形：四列横队
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
▲
☆
|
准
备
部
分
| 8'
| 1、田径场慢跑一圈
2、徒手操
①扩振运动
②肩部运动
③踢腿运动
④腹背运动
⑤压腿运动
⑥膝关节运动
⑦碗踝关节运动
| 1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
教学步骤：
1、教师强调节重点活动开膝、踝关节
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
| 练习队形：
1、四路纵队
2、绕操场慢跑1圈
要求：
1、速度均匀、队形整齐
2、体会呼吸与节奏
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
|
部分
| 时间
| 教学内容
| 教与学的活动
| 组织与队形
|
基
本
部
分
| 30'
| 一、练习仰卧起坐
练习仰卧起坐每组30个每人完成4组
二、游戏：同手同脚
| 1、组织：四列两人一组
2、引导学生进行仰卧起坐练习。
1、教师讲解动作要领和基本要求
2、指导学生做游戏练习
3、讲解游戏规则和注意要求强调游戏过程的安全问题
| 2、按照动作要领进行仰卧起坐练习，认真努力完成，要不怕苦不怕累的进行完成。通过自我练习，找到仰卧起坐的变化方法
（学生游戏组织）：
↑↑ ↑ ●
1、学生认真听老师讲
2、听老师组织进行练习3、学生努力完成任务
|
结
束部分
| 5'
| 一、集合
二、放松练习
三、小结
1、学生评价
2、教师总结
四、师生再见
五、解散
| 要求：
1、要求：快、静、齐
2、注意力集中
3、精神饱满
| 组织队形：四列横队
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
▲
☆
|
场地
器材
| 体操垫10块
|
课
后
小
结
| |
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发表于 2025-12-10 07:29:43