34教案引体向上和仰卧起坐1

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引体向上、仰卧起坐优质课教案

教 材	引体向上测试
教学目标	知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。 能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。 情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。
教学过程	教学内容	教  师  活  动	时间	学  生  活  动	练习次数
		教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。		体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分	一 课 堂 常 规	在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。	2’	全班成二列横队集合。 组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★        1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
		1.慢跑热身活动 2.教师带领学生进行徒手操练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动 要求：学生做好充分准备活动	10’	学生随教师做好徒手操 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 听教师口令集体做徒手操 准备活动充分	若干次

教学过程	教学内容	教  师  活  动	时间	学  生  活  动	练习次数
基 本 部 分		一、教师向学生宣布素质练习考核 考核内容： 男生：引体向上 教师提出考核方法、标准及要求 组织学生进行测验 让考核结束的学生参加自选项目的锻炼 观察学生的锻炼，鼓励学生积极地参加锻炼 考核结束作小结 女生:跳绳练习 二.足球运球练习	25’	一、学生了解素质考核的方法和要求 1、学生按照次序进行素质内容的考核 男生：引体向上 相互鼓励、争取好成绩 对取得的成绩能进行自我小结 考核结束的学生进行自选项目的锻炼 单脚交换跳绳 双脚跳绳 “8”子跳绳	1
结 束 部 分	小 结	一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见	3’	一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：完全放松、调整呼吸。 三、师生再见

教学后记: