112武术形神拳教案81

skybamboo

《形神拳第一段动作》教学设计
指导思想
本课教学设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导作用的前提下，以学生为主体，继承和发扬民族传统体育，从学生身心健康发展需求出发，让学生在真实的学习环境中，循序渐进地掌握健身拳基本动作、路线、名称和顺序及特点。提高学生灵敏、快捷、力量等身体素质，及运动能力，加强学生武德修养，培养学生学习武术的兴趣，以及民族自尊心和自信心等优良品质。
教材分析
形神拳全套动作除起势外、收势外，共分4段11个基本组合动作。套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的实用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳，抡臂砸拳，右弓步冲右拳转成左弓步冲左拳等，体现了“一拳多用”等技击方法。要完成这些动作不仅要求发力完整，步法灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。
学情分析
高一年级学生曾在初中已学习过五步拳，健身拳等基本动作，对武术套路有初步的掌握和了解。由于学生接受能力、协调性和肌肉本体感觉，身体某些素质较好些，部分学生的身体素质有些差，不能控制动作而做不好动作。因此教师在教学中要耐心地示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生都能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。对于套路中的重点动作，可分别编成武术操或组合动作，先安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅助练习使用，为套路教学打下基础。套路中的较难动作可采用慢速、分解、口决、重复强化等方法予以解决。
教学重点：并步抱拳----开步前推双掌，翻掌抱拳----震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳
教学难点：震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳
教学方法
本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习进度。
教法：讲解——慢速完整示范，分组看图解自主学习、巡回指导、小组成果展示、激励评价、教师带领集体练习。
学法：观察、模仿、尝试——小组合作实践——练习——小组展示——师生评价——集体跟学改进。
教学过程 体育教学常规——集体准备活动——专项武术操活动——教师示范演示动作——引导学生分组自主学习——教师巡回指导、纠正动作——小组自主学习成果展示交流——学生细心观察——师生评价指导——教师集体带领练习——学生小结——教师补充。
武术：形神拳第一段动作教案
年级：高一年级人数：40人 课型：新授课 授课
教学场地
武术：形神拳第一段动作 篮球场地
内容 器材
：学生知道形神拳的动作路线，掌握动作名称和顺序及特点，培养学生学习武术的兴趣。
：掌握形神拳第一段动作的基本技术、技能，提高灵敏、快捷、力量等身体素质，体现武术的技击特
学习 点和风格。通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到目标 路线清楚，手形、步形正确到位。 ：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信
心等优良品质。
重点 1、教学重点：手形、步形正确到位，全套动作正确、连续、协调
难点 2、教学难点：动作力度，精、气、神的统一
课的时
课的内容 组织教法及教学要求
部分 间 一、课堂常规
1、整队集合、报数。
2、师生问好（行抱拳礼）。 ◆组织：将学生组织成四列横队集合 1′
3、宣布并介绍本节课的教学内容、任务及要 ○○○○○○○○
求。 ○○○○○○○○
4、安排见习生。 ○○○○○○○○
○○○○○○○○
△ 图1
◆要求：整队集合做到快、静、齐。
精神饱满、注意力集中。
准 见习生认真观摩，进行适当活动。
二、准备活动 遵守纪律、注意安全。
1、游戏：听数抱团。同学们两路纵队绕篮球
备 场慢跑，听教师口令。当教师数4时，同学
：学生组织成两路纵队绕篮球场跑
们就4个人抱在一起；当教师数5时，同学
教师讲解动作名称要点等关键 3′
们就5个人抱在一起；以此类推。如果同学环节，领做并示范。
部 们没有按指定人数抱在一起，就做五次下蹲。 2、口令提示，指挥学生练习。
：口令声音洪亮，队伍整齐，听从指挥，认真
练习，充分做好准备活动。
分
◆组织：将学生组织成四列横队。
2、关切活动 、教师讲解动作名称要点等关键环节，领做
正压腿 4×8拍 并示范。
弓步压腿4×8拍 2口令提示，指挥学生练习。 7′
仆步压腿4×8拍 3、纠正错误，提高动作质量。
3、武术操练习（4×8拍/节） ：动作协调，用力适度，精神饱满，活动开各
弓步亮掌仆步穿掌 关节及韧带，达到充分热身。
分掌正踢 拧转运动
三、形神拳第一段动作 ◆组织：集体练习成四列体操队形（如图
基 动作名称及方法： 1）。
起势。 教师完整示范形神拳第一段动作，并做其攻
动作要点：头端正、颏微收，挺胸，塌腰，防演练示范，提高同学们的学习兴趣。
收腹。 ：教师在演练时可放慢速度多领做，学生认真
本 观察教师的示范，并按要求重点记住动作12′
名称、路线、方向及顺序。
1、并步抱拳礼。
动作要点：撤步转身与两臂前后分开动作要
部 一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳：将学生分成四组，由小组长组织本组学生看
礼动作刚柔相济。眼看前方。 图解自主学习。

○ ○ ○ ○ ○
分 2、左侧步冲左拳，右侧步冲拳。○ ○ ○
动作要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完○ ☆ ○ 成，动作干净利落，挺胸、立腰、步稳。 ○ ○ ○ ○
○ ○ ☆ △ ☆ ○ ○
○ ○ ○ ○
3、开步前推双掌、翻掌抱拳。○ ☆ ○
动作要点：向前推掌时要头正、颈直、挺胸、○ ○ ○
塌腰、敛臀。眼看两掌，翻掌收抱动作快速○ ○ ○ ○ ○
有力，眼看左侧。 图2
法：引导学生分组自学，教师巡回观察、指导。 14′
求：学生在看图解时要看清姿势和动作幅度与
4、震右脚砸右拳，马步右左冲拳，方向进行模仿练习。
震左脚砸左拳，马步左右冲拳。
动作要点：提膝与向上拧臂，震脚与砸拳要
协调一致。砸拳时不可低头弓腰，蹬腿要平◆组织：进行小组学习成果展示。
于膝，支撑腿稍屈。冲拳时要拧腰、顺肩、法：采用分组展示法，各组同学之间相互观摩、
上体正直。马步冲拳要步稳、身正、快速有点评纠正错误动作。
力。 要求：动作协调、舒展大方，动作路线清晰。
组织：集体成四列横队
教法：教师带领练习健身拳1----6动作。 要求：动作规范，做到“眼随手动”，“目随
势注”
◆组织：成四列横队
一、放松活动 ○○○○○○○○
结 太极拳组合： ○○○○○○○○
起势-------左右野马分鬃--------收势 ○○○○○○○○
束
○○○○○○○○
二、课堂小结，宣布下课
△
部 1、总结讲评课的任务完成情况，课的纪律与3′
教法：随着太极拳音乐的节奏，学生跟随教师
学习态度等方面。 集体放松练习。
分 2、布置课后作业，宣布下课，师生“抱拳礼”
要求：学生积极投入，心静体松，充分放松身
道别。 心。
脉搏/（次/分）
平均心率 130次左右/分 运
运 动135
负动 荷125
曲练习密度 50%左右
负 线115
预荷 计 105
强度指数 左右 8595

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