101武术课教学设计2

skybamboo

武术课前扫腿教学设计
                                          
课程简介：
武术是我国的民间体育项目之一，历史悠久，形式繁多，有着极为深厚的文化底蕴。既有极为有效的健身功用，又有着极高的欣赏价值，是我国的国粹。我校以武术作为我们的校本课程是本着发扬我国的传统文化以及让学生强身健体为目的而设立的。
内容分析：
    直身前扫腿俗称“前扫腿”。属于武术扫转性腿法，是武术套路中常见的一种技术梢湛的动作之一。“直身前扫腿”难度较大.其技术关键是在一条腿全蹲的前提下怎样才能顺畅地扫转一周。要求是上身正直，支掌腿屈膝全蹲作轴;扫转腿伸直，脚尖内扣，脚掌捺地，迅速扫转一周以上。从技术上分析，直身前扫腿颇其难度初学者要经过一段时间的实践练习方可完成。
动作说明：   
①腰位和扫转腿应该形成一个整体不可松离，在扫转全过程中要保持始终。这至为关键。  
②必须要获得较大的起动初速度。方能顺利地扫转一周，否则尽管基本姿势正确，也将半途停顿。   
③上体保待正直，始终如一。若上体前俯，重心势必前压，扭转即会中断；若上体后仰，重心就要移后。必然跌坐在地，支撑全程扫转腿的脚掌要擦地，这是功夫所在。有人为减少阻力而脚掌离地是常见的技术错误，初学者应注意克服。 学情分析：
水平二的学生正处于生理、心理发育的重要阶段，这一时期的学生好动，模仿能力强。通过学练武术动作，对培养学生正确的身体姿态，发展柔韧和平衡，提高协调能力，培养学生机智、勇敢、顽强的意志品质、陶冶情操等有着特殊的作用。但武术动作对身体姿势的要求高，学生练完一个动作就感觉胳膊腿很累，如何解决这些问题，让学生既能很轻松又能高质量的完成动作，达到一定的体能锻炼目标，是我上课遵循的原则。
教学目标：
运动参与：通过让学生主动参与武术动作的学习，培养他们学习武术的积极态度。
技能目标：培养学生对武术的兴趣，并对学好动作充满信心。
知识目标：初步掌握前扫腿的方法，发展灵敏、协调素质，培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
情感目标：培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和和积极进取的精神。
设计意图：
本次课依照新科课程标准的要求,以“健康第一”为指导思想，遵循以“学生为主体教师为主导”的教学理念，激发学生学习武术的兴趣，增强学习武术的自信心，同时培养学生勇敢顽强的意志品质和集体荣誉感。
教学重点：
以腰劲带动腿，腰位和扫转腿应该形成一个整体不可松离，在扫转全过程中要保持始终。
教学难点：    转腰、撑手、扫腿动作的连接，身体重心的摆放。








2.模仿老师做准备课的时次
教学内容 教师活动 设计意图 学生活动
结构 间 数

1． 整队、报告人数 1. 教师语言清晰 1. 让学生尽快1. 学生目视老师
2． 师生行抱拳礼 2. 讲解课堂要求任进入上课状认真听讲

3． 宣布本次课内容务 态
开 4
和任务，安排见习至

始 生 1
3. 组织学生做准备2. 使学生身体活动，要求动作正5 4． 准备活动
部 活动 各部位得到确、认真
分
a原地冲拳、推掌分 充分活动
3．按要求充分活动钟
练习
4. 充分活动各关节 3．为前扫腿的动各个关节
作做铺垫  

b仆步压腿 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1
c弓马步型转换 ♀♀♀♀♀♀♀♀
d架掌正踢、外摆♀♀♀♀♀♀♀♀
腿、里合腿（原地） ★
e转体跳180°

1. 让学生想象圆规的1. 教师讲解要形象 1.让学生在脑海1.听口令围成圆圈

运行轨迹 里对前扫腿有初
2.教师完整示范
步的印象
基
3.教师讲解分解动作
2.展示自制圆规
（利用本 2.充分发挥想象力
及动作要求启发和引2
现有教具）的运行轨迹
导学生练习。
部 3.先观察后模仿圆
导入本次课内容 2. 为使学生身规画圆
1> 学生头顶沙包做
分 体保持正直， 左仆步（要求：左4.学生认真观看教防止前倒、后 脚前脚掌着地，右师示范
跌
3.前扫腿动作要领： 脚全脚掌着地，脚5学生认真模仿练3.使学生明白如尖内扣）
右腿屈膝半蹲，左习
何用力
2> 向左侧转腰，手掌
腿膝关节微曲，左脚脚体前撑地（要求：

尖点至右脚内侧同时腰拧紧，身体各部
右手向后摆臂成勾手， ♀♀♀♀♀♀♀ 位形成一个不可
左掌向前推出，左脚向4.重心始终放在♀♀♀♀♀♀♀ 左侧迈步，重心移至左松懈的整体） 左腿上 ★
腿，左腿屈膝半蹲，同3> 手推地的同时左♂♂♂♂♂♂♂
时两手向左手摆臂撑脚脚掌碾地（踩蚂♂♂♂♂♂♂♂
5.帮助学生顺利
地，以腰带动右腿，以蚁）
完成动作，增强左脚掌为轴向左旋转4> 学生两人一组A6.学生听老师讲解自信心
一周，扫完后成右仆步同学做碾地动作后按照老师的要求勾手亮掌。 的同时B同学站 认真练习
在A的右腿后左
5. 动作要求： 手扶A脚腕右手 6.优秀生示范   
上体保待正直，始摁住A的脚外侧6. 加深完成连终如一。若上体前俯，帮助A做扫的动
贯动作的顺重心势必前压，扭转即作（圆规画圆、推7.优秀生轮流领做
序  
会中断;若上体后仰，磨）

重心就要移后.必然跌5> 用腰劲带动，利用8.选优秀组展示
坐在地，支撑全程扫转惯性将扭、撑、推、7.括号内容使学腿的脚掌要擦地。 生更形象规范的碾、转的动作连接了解动作  
起来。
4.教师给学生个别指导纠正错误动作
5.教师再次做分解和完整动作示范
结 放松练习 1. 教师带领放松 1. 充分放松，避1.跟老师一起放
4
至 1 2. 综合讲评上课情免肌肉酸痛 松，要求动作轻松，5 束 分况，提出练习目标 充分放松
钟
2. 精神愉快，增
部 3. 师生再见 强对武术学2.学生谈收获、感分 受
习的兴趣
场 场地一块   
地 自制大圆规（武术棍）
器 沙包
材 练  习  密  度 平均心率（次/分）
教 180
160 学 140 120 100 预 80 0
计 5 10 15 20 25 30 35 40 教
学
反
思