100武术课教案124

skybamboo

体育与健康——七年级全一册
2014-11-20
上课时间 授课教师 郑奇林 指导老师 周赛
教学内容 武术基本功——仆步抡拍
教学目标 1、80%的学生初步掌握仆步抡拍的动作要领
2、发展学生的柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质
3、培养学生的竞争意识和团体合作能力
4、提高学生的身心健康和社会适应能力
结时教学内容 教法与学法 组织教学及要求
构 间
一、常规 教法与学法队形一
1、集合整队 1、教师姿态端正，×××××××  
开
10口令正确；学生×××××××
始2、师生问好
分认真听讲 ○○○○○○○○○
部
钟 ○○○○○○○○○  分 3、宣布上课内容
要求：①集合静、齐、快        
4、安全教育 ②认真听取并记忆

2、热身 队形二
1、跑步时，前后距
①慢跑   ②后踢腿   
离适当，不掉队
③高抬腿   ④交叉步

3、自编操
2、教师示范，学生①拳勾掌:双掌前推、侧平举×××××××  认真观看
双勾手、双拳收腰间 队形三

②基本步法：弓步马步变换 ×××××××           3、教师领做，学生③手脚融合：弓步踢腿冲拳 ×××××××
跟着一起做
④腿法：叉补格挡、叉步侧○○○○○○○
踹 ○○○○○○○   要求：认真观看练习
二、仆步抡拍 教法与学法示范及集体练习队形1：
xxxxx00000 1、仆步抡拍的动作要领及图1、教师完整示范； xxxxx00000 示:①预备动作：双手侧    学生观看 xxxxx00000 平举，左脚左迈一步 2、教师分解示范并xxxxx00000

手法：左手顺时针方向轮转讲解；学生认真▲
经体前至体侧，再体后逆转听讲并模仿练习 要求：模仿老师的动作，认真
一圈 3、教师带领学生一练习，互帮互助


基腿法：侧开变成左、右仆步 起练习仆步抡拍
30
本身法：身体重心随轮动的手4、教师口令领导；分
部变化 学生集体练习
分钟 练习、检查及比赛队形：   5、分组及练习     ○ ○  ○  ○ ○              6、教师巡逻及纠错 ×                  ×
7、教师口令，集体×                  ×
再练习 ×                  ×
8、小组检查、展示 ×                  ×
9、分组、个人比赛 重点：眼随手动，身随手    ○ ○  ○  ○ ○              10、集体作业和流动，手随心动 要求：认真听讲，认真模仿，
水作业 难点：手、脚、身法的配练习时注意重难点，发
合，协调及发力顺畅 力顺畅，身体协调
2、仆步抡拍的作用： 集体和流水作业队形：
发展练习者的肩关节韧× × × × × × ×  带，和腿部韧带，提高协× × × × × × ×
调能力 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○  4、比赛 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○   
①个人比赛：每个小组推荐要求：动作规范，统一 一致
一个参加比赛，时间为一         流水作业时衔接顺畅
分钟，做的最多的胜出
②接力比赛：以小组为单位
三、常规 1、教师口令清晰，放松和练习检查队形一样
1、放松操 示范到位，学生要求：学生全身心配合教师口

①南拳双桥          ②自由搏身心放松 令放松
结5击 2、自我反省，讨论集合队形1：
束分③躺卧骑车          ④收势 心得 ×××××××  部钟 2、总结 3、师生再见 ×××××××
分 3、师生再见 4、值日生收拾器材 ○○○○○○○○○
4收拾器材 ○○○○○○○○○  
要求：快、静、齐
预课的密度： 小结：
计平均心率：100-110次/分钟
效器      材：接力棒四个
果 场      地：篮球场一个