6初中体育跳绳教案2

skybamboo

体育教案
授课年级：水平五  人数:48  课型：新授课  教师：成老师  指导教师：

教学内容	跳绳	场地器材	篮球场一个、绳子25跳、接力棒4条、
教学目标	认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。 技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。 情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。
教学重点	收肘节、单脚轮换跳或双脚跳	教学难点	身体的协调性、与时间的准确判断性
课堂部分	教学内容	教师活动	学生活动	组织、图示	运动负荷
					时间	强度
开 始 部 分	一、集队检查人数。 二、宣布本课内容。 安排见习生。	一、检查人数。 二、宣布本课内容。 三、安排见习生。	一、在教师的带领下集队。 二、检查人数。 三、认真听讲，保持安静。	组织：全班成四列横队。要求：快静齐。（注：△：教师，＊：男生，。：女生） 图示： ********* ********* 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。	2 分钟	小
准   备   部   分	一、准备活动（每节4个8拍） 第一节：头部运动 第二节：肩绕环运动。 第三节：腰部运动 第四节：弓步压腿 第五节：膝关节运动。 第六节：手腕踝、关节运动 二、两组高抬腿15秒	一、布置场地 二、提醒学生注意安全问题。 一、组织队伍。 二、喊口令带领学生做准备活动。	服从队伍安排。 保持安静。 三、做准备活动	图示： △ 要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。 图示： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○	5 分钟	中
基        本       部       分	一、跳格子游戏。 规则：在起点单脚跳过去一段距离，男生的距离比女生的多三分之一，之后有一段短距离跑，终点有一跳绳，男生需要完成10下，女生需要完成10下，各自喊出来，在从各队右边跑回来把接力棒传个下一名同学，最先完成的队伍为赢，输的一队，全队男的10个俯卧撑，女的10个蹲立起。 二、动作示范及讲解。 要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚起跳着地，或者单脚起跳交换着地。 三、组织练习。 要求：身体协调配合摇绳的节奏，准确判断跳跃时机。 四．组织测试一分钟跳绳	一、讲解示范游戏规则。 二、组织游戏，做好裁判规则。 组织队伍。 讲解示范。 一、组织好队伍。 二、带领学生进行模范练习。 三、观察纠正学生的动作错误。 四、提醒学生注意安全。	认真听讲，保持安静。 遵守游戏规则。 一、服从安排。 二、认真听讲，保持安静，思考老师所说的动作要领。 一、服从安排。 二、认真听讲。 三、模范练习。	组织：把全班分成四列纵队，在老师的监督下进行单脚跳接力赛（2组）。，﹌：绳子）图示： △ ﹌ ﹌    ﹌ ﹌ 〓 〓   〓  〓 〓 〓   〓  〓 〓 〓   〓  〓 〓 〓   〓  〓 ﹉ ﹉   ﹉  ﹉ ﹉ ﹉   ﹉  ﹉ ﹉ ﹉   ﹉  ﹉ ○ ○        ＊ ＊ ○ ○   ＊ ＊ ○ ○          ＊ ＊ 组织：把全班分成四列横队，一、二排站教师左边，三、四站在教师的右边，前排蹲下。 图示： ○○        ＊＊ ○○        ＊＊ ○○      ＊＊ ○○  △        ＊＊ 组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地练习，然后测试一分钟跳绳，第二排和第四排拿绳子，教师做发令员（5组）。 图示： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊	12 分钟 3 分钟 12分钟	中 中
结束部分	一、组织学生放松 二、集队检查人数。 三、课堂总结。	一、带领学生做放松。 二、集队、检查人数。 三、课堂总结。	一、在老师的带领下做放松。 二、集队检查人数。	组织：全班成四列横队。	5 分钟	小
预计运动负荷	中等强度	练习密度	36%
平均心率	135次/分钟	最高心率	145次/分钟