(九年级)第4次课

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初三年级    第 二 周    第 4 次课  

教 材	排球 2、发展身体素质练习	难点：垫球到位，动作轻松自然协调
		重点：把握好击球点及击球方向。
教学目标	知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。 能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。
教学过程	教学内容	教师活动	时间	学生活动	练习次数
		教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。		体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分	一 课 堂 常 规	在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。	2分	全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★        （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
	二 游 戏	教师讲解游戏的内容和和方法。 摸背游戏”。 教师讲解游戏方法、要求： 两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。 3、教师讲明优胜者奖励方法。 4、组织学生进行游戏。	6	1、学生认真听讲，明确游戏的方法。 2、按照练习方法进行游戏。 组织如（图二）	6~8次

教学过程	教学内容	教师活动	时间	学生活动	练习次数
	三 徒 手 操	教师讲明练习内容、要求。 （1）压指运动；（2）肩绕环运动 （3）扩胸运动；（4）体侧运动 （5）体转运动；（6）腹背运动 （7）弓步压腿；（8）侧压腿。 要求：动作正确，整齐、有力。	4	练习对形（图三） 学生在领操员带领下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O          ★	4*8拍
基 本 部 分	一 背 向 双 手 垫 球 二 素 质 教 材	一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。 要点：（1）注意击球点及击球方向。      （2）展腹挺腰、向后扬臂击球。      （3）上下肢的协调用力。 二、教师提出练习要求。 三、组织学生进行练习。 四、教师巡回指导、纠正错误。 一、教师讲解身体素质练习的内容及要求 提出练习要求并组织学生进行练习。 鼓励学生认真自觉投入练习。	18 12	一、全班如图三听讲、练习。 二、学法：    认真观看示范。 学生跟练。 学生自练自评。 学生互练互评。 集体练习。 三、练习步骤： 1、自垫练习，复习正面双手垫球技术。 2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。 垫固定球练习（着重体会击球点）。 4、两人一球，自抛背垫给同伴（体会垫球方向和控制球   能力）。 学生知道素质练习的内容及练习要求。 学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。 练习内容： 30秒快速跳绳 间歇跑400米 男生：1分/40秒~1分/45秒 女生：1分/50秒~1分/55秒	8~12 6~8 10~12 10~14 3次 2次
结 束 部 分	小 结	一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见	3	一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见	2次
实 施 情 况 记 载	班级								预计负荷	练习密度：     45% 平均心率：     140次/分
	日期
		场 地 器 材	排球