(九年级)第1次课

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初三年级    第 一 周    第 1 次课   

教 材	1、障碍跑；   2、接力游戏。
教 学 目 标	学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学过程	教学内容	教  师  活  动	时间	学  生  活  动	练习次数
		教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。		体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分	一、 课 堂 常 规 二、 队 列 队 形	在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 稍息、立正、看齐、报数等。 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。	2分 4	全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★        （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 组织如图： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O          ★              （图二）

教学过程	教学内容	教  师  活  动	时间	学  生  活  动	练习次数
	三 准 备 活 动	复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和注意点。	8	练习对形（同图二） 学生成体操队形 学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。 在音乐的伴奏下进行练习。	2次
基 本 部 分	障 碍 跑 接 力 游 戏	一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我保护。 五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法和要求 给学生分组（4组）并提要求。 鼓励学生认真投入练习。 注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳——>跨过1.2米宽度 ——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米	20 8	一、练习队形如图 ××××××××       ▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍 （图三） ××××××××     <Object: word/embeddings/oleObject1.bin>  <Object: word/embeddings/oleObject2.bin>（宽度1.2米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四） 二、学生练习 认真听讲，记住动作要领。 模仿和体会教师的动作。 自我确立起跳脚并分组练习。 排头小组长负责、学生相互观察和评介。 练习图（略） 学生明确游戏方法及要求。 模仿教师示范动作。 分组练习并进行友谊比赛。 学生相互鼓励，争取第一。	5~8
结 束 部 分	小 结	一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。	3	一、集合队伍，学生自我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见	2次
实 施 情 况 记 载	班级								预计负荷	练习密度       平均心率 35 %          140 次/分
	日期
		场 地 器 材	操场 栏架 竹标枪 象皮筋