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第 7周 第1次课教案
教材
| 1、分腿腾越(山羊) 2、游戏
| 重点
| 前脚撑双脚踏跳。
| | | 难点
| 顶肩推手，上体直。
| 教
学
目
标
| 认知目标：学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳,手撑山羊时,挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。
技能目标: 学生能做出分腿越过山羊动作。
情感目标：学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。
| 教学
过程
| 教学内容
| 教 师 活 动
| 时
间
| 学 生 活 动
| 次数
| 教师个人修改意见
| 准
备
部
分
| 一
常规
二
游戏
| 四、慢跑400米
五、游戏
（活动山羊）
参与练习并巡回指
| 10`
`
| ×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图：
遵守规则，注意安
| | 对安全要多强调
|
教学
过程
| 教学内容
| 教 师 活 动
| 时
间
| 学 生 活 动
| 次数
| 教师个人修改意见
| 基
本
部
分
| 跳上成两臂侧举分腿屈体站立——挺身跳下
二、游戏
| 二、做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。
三、俯撑，两脚蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成两臂侧举分腿屈体站立，挺身跳，站立要稳。
四、在保护、帮助下分腿腾越山羊。
二、接力跑
| 20`
`
10`
| 学生练习图：
男
女
学生易犯错误：
分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。
二、学生练习图：
× × × ×
〇 〇 〇 〇
| 3次
| 要注意学生分腿是否及时，特别是一定要强调双腿同时踏跳。
保护帮助要好
要求注意安全，采用比赛方法激发学生的学习兴趣。
| 教学
过程
| 教学内容
| 教 师 活 动
| 时
间
| 学 生 活 动
| 次数
| 教师个人修改意见
| 结
束
部
分
| 一
整理
放松
二
小结
| 一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
| 5`
`
| 一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸
| 2-3次
| | 实
施
情
况
记
载
| 班级
| | | | | | | | 预计
负荷
| 练习 平均
密度35 % 心率142 次/分
| | 日期
| | | | | | | | | | | 学生练习较认真，基本达到要求。同时下次要多多注意安全。
| 场
地
器
材
| 山羊二副，垫子四张，障碍物四个
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发表于 2025-11-9 06:25:13