基
本
部
分
| 耐力跑
| 一、1:教师讲解足球的球性练习和脚内侧踢球的动作要领
2:布置各熟悉球性的练习
A:两人一球,原地做身体各部位的自抛自颠,顶球练习,开始可按抛一颠一接顺序进行,随熟悉程度逐步增加连续颠,顶球次数。
B:原地做脚拨,拖拉球练习。
C:各种路线的脚盘带球练习
D学生自玩耍球练习。要求尽量将球控制在自己的身边
3:脚内侧踢球
(1)脚内侧踢球徒手模仿练习
(2)脚内侧轻踢“定位球”练习
(3)原地对墙脚内侧踢球
(4)对面脚内侧踢球
(5)连续对墙内侧踢球或对面用脚内侧踢球
4易犯错误的纠正
5:教学评价
| 5
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10
| 一:学生明确足球的球性练习和脚内侧踢球的动作要领
二:学生练习
A:两人一球,原地做身体各部位的自抛自颠,顶球练习,开始可按抛一颠一接顺序进行,随熟悉程度逐步增加连续颠,顶球次数。
B:原地做脚拨,拖拉球练习。
C:各种路线的脚盘带球练习
D学生自玩耍球练习。要求尽量将球控制在自己的身边
三:脚内侧踢球
(1)脚内侧踢球徒手模仿练习
(2)脚内侧轻踢“定位球”练习
(3)原地对墙脚内侧踢球
(4)对面脚内侧踢球
(5)连续对墙内侧踢球或对面用脚内侧踢球
四学生分组总结
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