备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
| |
教学
内容
| |
教学
目标
| - 运动技能：通过学习，让学生学会控制球的落点、节奏、让学生逐步熟练正手攻球的正确动作，体会蹬地转腰、向前迎球的感觉
- 健康行为：培养学生养成运动的习惯，学会通过运动释放自己的压力。
|
教学
重点
| 把握好节奏与落点
| 教学
难点
| 击球时机、触球部位
|
过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
|
开始部分
| | 课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
| |
准备部分
| | 1.绕球台跑、滑步跑
2.徒手操
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）体转运动
（4）正压腿
（5）侧压腿
3.垫球游戏
（垫球比多）
球掉落即结束
二、教学
【学练】1正手发球
动作要领：发球时，左脚稍前，身体右转，左手掌心托球置于身体右侧前方，同时右臂内旋，拍面稍前倾，身体向后引拍，当球从高点下落至稍高于球网时，右臂从身体右后方向右前方发力挥拍，击球的中上部
| 1.教师提出跑步要求并带领学生进行跑步
2.教师讲解示范动作要领并带领学生一起练习
3.教师喊口令，提示学生动作练习规格和要求
4.教师组织学生进行垫球，看谁垫的多（教师下口令学生开始）
1.教师讲解示范动作要领并教会基本的站位
2.组织学生集体抛球练习
3.组织学生徒手挥拍练习（1准备2引拍3挥拍）并巡回指导动作
4.将抛球与击球相结合（1准备2抛球同时引拍3发力挥拍击球）注意提醒击球的中上部
5.两人一组练习教师巡回指导动作
| 1.按照要求跟随老师进行慢跑热身
2.认真观看动作示范并明确动作要求
3.跟着教师一起认真做热身操
4.随着老师一声口令即刻开始，尽量争取垫最多
1.认真观看动作示范和听清楚要求
2.按动作要求和指导进行练习抛球
3.跟随老师口令练习击球动作
4.学生积极认真练习，并根据老师指导及时纠正错误动作
| 组织队形
要求：热身充分，积极学练，注意安全
分组练习形式
要求：学生自己喊口令，反复练习，按照动作要领，相互监督，共同进步
| |
过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
|
基本部分
| | 【学练2】正手攻球
动作要领：两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈，含胸收腹，双手自然放于胸前，击球前：引拍与身体右侧方，上臂与身体40度左右，与前臂成110-135度左右，拍形稍前倾，击球时：右脚前脚掌内侧蹬地用力，转腰、收小臂全身协调，再来球的上升期或者高点期击球中上部，击球后：顺势挥拍至额前，立即还原准备姿势
【竞赛】灵活的小兔子
比赛规则：将学生分为两组，球台两侧的标志桶里的乒乓球，从一侧迅速拿起，用滑步动作放在另一侧的标志桶里，与下一位击掌接力（一次运送一个看哪一组先完成）
1.俯卧撑15*3组
2.深蹲跳15*3组
| 1.教师示范完整动作并讲解动作要点学生模仿
2.分解练习
（1）组织学生原地徒手挥拍练习：把动作分解成“1/2/3/4分别是准备、引拍、挥拍、还原”教师巡回指导纠错
（2）组织学生自抛自打练习教师巡回指导并提醒动作要求以及纠错
（3）完整动作练习
3.拓展练习：正手攻球两点练习
（1）教师示范动作以及动作要领，组织学生两人一组进行练习
4.优生展示，师生互平
1.教师示范游戏方法讲解游戏规则
2.组织学生进行比赛（提醒滑步动作标准）
3.评出优胜组进行激励
1.教师讲解动作要求并组织学生进行体能练习
2.教师语言指导并激励
| 1.认真观看示范仔细听讲动作讲解并尝试模仿练习
2.跟随教师口令原地练习徒手挥拍分解动作
3.积极练习并及时纠错
4.自主尝试自抛自打练习并及时纠错，不懂得可向老师请教
5.认真观看教师示范并积极练习
6.勇于展现自己的风采并总结
1.认真听讲游戏规则与方法
2.积极参与比赛，注意安全，为队友加油呐喊
1.积极学练注意安全
| 原地徒手练习队形
要求：积极学练，互相帮助，注意安全
组织形式
要求：积极比赛，团队合作互相加油，注意安全
| |
结束部分
| | | | |
| |
教学
反思
| | 预计负荷
| 平均心率约：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
| 场地器材
| 乒乓球馆，乒乓球，乒乓球拍
|
川公网安备51152402000101号 )|网站地图
发表于 2025-11-7 17:57:16