备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
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教学
目标
| - 运动技能：通过这次课的学习，学生能够掌握前后左右的方向，基本掌握左右转法，基本学会向后转。
- 健康行为：培养学生的协调和灵敏能力，通过听讲、模仿、反复练习等练习方式体验合作学练的乐趣，从而掌握技术。
- 体育品德：通过练习和游戏，培养学生的纪律性、组织性和集体主义精神。
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教学
重点
| 听到口令及时做出相应转法动作
| 教学
难点
| 动作及时、准确、利用脚跟动作
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | 1.反应练习
（通过教师喊出左右手和左右脚，学生作出相应的反应）
2.反口令练习
2.游戏：抢地盘
（在队伍的前后左右各方6个圈，每个小组依次进行游戏，每小组7人，每组都有一个同学抢不到圈）
| - 1.提示学生如果我喊左手，请大家挥挥自己的左手，喊右脚就剁剁自己的右脚，同时嘴巴喊“1、2”
1.讲解游戏规则（每组都会有一个同学抢不到地盘，让这些同学到队伍中间惩罚蹲起3个）
2.组织学生进行游戏
3.其他小组就站在圆圈上排好，口令集合
| 1.注意力集中听老师讲要求
2.注意力集中听老师口令进行练习
1.分清前后左右的方向，正确快速的抢到属于自己的地盘
2.听到集合口令快速站好队伍
| 组织队形
要求：快速、准确
组织形式
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | 二、队列队形：原地四面转法
注：右手手腕系上彩带
【学练1】向右（左）转
口令“向右（左）——转！”
动作方法：听到动作指令后，以右（左）脚跟为轴，与左（右）脚掌前部同时用力，向右（左）转90度，重心落在右（左）脚，左（右）脚向右（左）脚靠拢。转动时两脚挺直，两臂不要外张，上体保持正直
【学练2】向后转
口令：“向后——转！”
动作方法：听到动作指令后，顺时针方向向后转180度
【竞赛】障碍跑
比赛规则：听哨音出发后，穿过三个障碍呼啦圈到达终点后折回出发点和同组同学击掌，击掌后才可依次出发，折回时不需要穿过障碍
【体能】加油站
1.俯卧撑15*3组
2.仰卧两头起15*3组
| 1.教师完整示范向左、向右转法
2.用语言提示学生怎么样的转动可以让自己的脚快速移动到另一个方向
3.分解三个部分，以右转为例，右脚跟先转方向脚尖对右方为“1”接着左脚前脚掌也转动方向为“2”接着左脚靠拢右脚成立正姿势为“3”
4.难度要求把1、2结合起来为一个口令进行练习
5.整体练习
6.分组练习、优生展示
1.示范讲解游戏的规则
2.先统一练习一次，了解游戏的玩法后进行比赛
3.对优胜组进行语言激励
1.教师讲解动作及要求
2.组织学生进行练习并语言指导激励
| 1.认真观察老师动作尝试模仿学习
2.学生积极回答，得出利用脚后跟的转动可以快速顺利的换方向
3.跟随教师的分解动作进行练习，弄清脚跟脚尖的转动，和老师一起喊口号“1/2/3”进行练习
4.完整的练习后记住动作要领
5.相邻的小组相互喊口令，每人四次后交换
6.将做好的同学推选出来展示
1.听清游戏规则，认真进行练习
2.积极进取，取得胜利，队内加油鼓励
1.认真听要求
2.认真练习并坚持到底
| 组织队形
要求：认真听口令，迅速做出动作，并且方向准确
组织：
要求：积极认真有激情
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 生理负荷群体密度≥75%、
个体密度≥50%
时间平均心率约135次/分钟
| 场地器材
| 空场地，标志桶、圆圈若干
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发表于 2025-11-7 17:44:50