教材内容
| 1、向左、右、后转、看齐、原地踏步—立定
2、在陌生场地上做游戏（自选）
| 教材重点
| 注意力集中，动作协调一致
|
本课教学目标
| 1、做出体操的简单动作；
2、培养学生的坚韧性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
15
| 向左（右、后）转：
1、教师讲解示范技术动作
2、采用“口令词”帮助学生理解或提醒注意目标和方向
3、将学生分成四个小组进行练习
4、在学生练习巡回观察，并指导纠正出现的错误动作
5、学生相互观察相互学习
| 九次
| 预计问题：
转动时腿夹不紧，肘外张，动作不协调
处理方法：
在练习时，采用分解法，每个动作依次练习
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
18
| 原地踏步—立定
1、教师讲解示范原地踏步—立定的技术动作
2、让学生在音乐的伴奏下进行踏步练习
3、教师有节奏地在重拍上击掌引导学生练习
4、将学生分成四个小组在小组长的引导下进行练习
5、在学生练习中巡回观察并参与指导学生练习
6、同伴之间相互观察并提示动作是否正确
| 十次
| 预计问题：
踏步抬腿不自然，立定落步重，动作不协调
处理方法：
采用击掌声，增加学生练习兴趣
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 135次/分
|
| | | 练习密度
| 45％
|
| | | 心理负荷
| 较低
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、模仿操
2、各种形式的跳长绳
| 教材重点
| 姿态优美，有节奏感
|
本课教学目标
| 1、培养学生的身体协调性和节奏感；
2、提高学生的弹跳能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：
刚上课学生的注意力不集中
处理方法：
教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
8
| 模仿操（第一节）：伸展运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
| 6次
| 预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
8
| 模仿操（第二节）：扩胸运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
| 6次
| 预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
17
| 各种形式跳长绳（8字跳长绳）：
1、教师讲解示范练习跳长绳的方法
2、学生认真听老师讲解，体会跳长绳的方法
3、教师组织学生进行练习跳长绳
4、学生有序的进行跳长绳
5、教师观察学生跳绳的方法并及时纠正出现的错误动作
6、同伴之间相互观察，相互学习
| 6次
| 预计问题：
部分学生在练习时打闹、嬉戏
处理方法：
教师及时进行制止
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个、长绳两根
| 负荷预计
| 平均心率
| 155次/分
|
| | | 练习密度
| 50％
|
| | | 心理负荷
| 较高
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、400—600米一般耐力跑
2、游戏：传球比快
| 教材重点
| 耐力跑的方法和练习
|
本课教学目标
| 1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；
2、初步掌握简单、基本的传球方法；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 短距离练习一般耐力跑：
1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、鼓励学生克服困难，坚持到底
4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受
5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法
| 1次
| 预计问题：
途中跑姿势不正确
处理方法：
针对实际情况及时在跑的过程中提示，适当放慢速度按正确姿势的要求跑进
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
16
| 小组跑练习（400米）：
1、教师讲解跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
| 2次
| 预计问题：
呼吸紧张
处理方法：
指导学生用口鼻结合的呼吸方法，适当放慢跑速体验
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
12
| 游戏：传球比快
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 3次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 149次/分
|
| | | 练习密度
| 46％
|
| | | 心理负荷
| 中等
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 2、主体性游戏：（自创）
| 教材重点
| 前脚掌自然放松
|
本课教学目标
| 1、培养学生行走的正确姿势；
2、对体育活动表现出较高的热情；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
9
| 用前脚掌练习走步：
1、教师讲解用前脚掌走步的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、要求学生两脚落在一条直线上
5、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
6、其他小组的同学仔细观察同伴动作
| 3次
| 预计问题：
行进中低头看线
处理方法：
开始练习时窄道宜稍宽，距离宜稍短，在窄道上朝着前方目标走
| |
15
| 看远处目标走练习：
1、教师讲解示范看远处目标走的方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生进行练习
4、要求学生看准目标前进
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
| 5次
| 预计问题：
紧张，不放松
处理方法：
多让学生自己练习，要求肩放松，两臂自然摆动
| |
9
| 游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 3次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 140次/分
|
| | | 练习密度
| 40％
|
| | | 心理负荷
| 较低
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 2、游戏：跳过跑绳
| 教材重点
| 压腿、踢腿的正确方法
|
本课教学目标
| 1、提高学生身体的柔韧性；
2、发展下肢力量，提高控制身体的能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
10
| 各种压腿（正压腿、侧压腿）：
1、教师讲解示范压腿的方法和要求
2、学生认真听讲并进行模仿练习
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、同伴之间相互观察相互学习
| 各5次
| 预计问题：
部分学生柔韧性差，动作不到位
处理方法：
降低压腿的难度
| |
10
| 各种踢腿（正踢腿、侧踢腿）
1、教师讲解示范踢腿的方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、学生认真跟着老师练习
4、教师口令引导学生进行练习
5、将学生分小组进行练习
6、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
7、同伴之间相互观察相互学习
| 各5次
| 预计问题：
部分学生柔韧性差，动作不到位
处理方法：
降低踢腿的高度，体会踢腿的正确方法
| |
13
| 游戏：跳过跑绳
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 3次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 150次/分
|
| | | 练习密度
| 48％
|
| | | 心理负荷
| 中等
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、双手从体前向前抛实心球
2、单脚内侧踢毽子
| 教材重点
| 蹬地、协调用力挥抛
|
本课教学目标
| 1、培养学生对投掷活动的兴趣；
2、发展学生身体的灵活性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
6
| 徒手模仿练习：
1、教师边讲解边示范
2、学生边观察老师的示范边模仿练习
3、口令引导学生练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、学生相互观察相互学习
| 20次
| 预计问题：
学生手中没有器材学习兴趣可能不高
处理方法：
减少模仿练习次数，但必须讲明要点
| |
6
| 两人一球，对抛练习：
1、教师示范讲解
2、接球同学必须远离抛球同学
3、在学生练习中巡回观察并给与鼓励
4、口令引导学生练习
5、同伴之间相互观察并提示击球点是否到位
6、互换角色进行练习
| 15次
| 预计问题：
练习场地某些区域可能过于集中
处理方法：
教师及时引导分散
| |
10
| 向前抛实心球练习（设置一定高度，抛过线练习）：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、讲解高质量抛球的标准
4、教师口令引导学生进行练习
5、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、伴之间相互观察相互学习
| 20次
| 预计问题：
抛球不到位
处理方法：
教师加强示范，要求学生观察抛球的方法和抛球到位
| |
11
| 单脚内侧踢毽子
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
5、同伴之间相互观察相互学习
6、器材归还到指定位置
| 次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 155次/分
|
| | | 练习密度
| 55％
|
| | | 心理负荷
| 较高
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、400—600米一般耐力跑
2、游戏：传球比快
| 教材重点
| 耐力跑的方法和练习
|
本课教学目标
| 1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；
2、初步掌握简单、基本的传球方法；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 短距离练习一般耐力跑：
1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、鼓励学生克服困难，坚持到底
4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受
5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法
| 1次
| 预计问题：
途中跑姿势不正确
处理方法：
针对实际情况及时在跑的过程中提示，适当放慢速度按正确姿势的要求跑进
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
16
| 小组跑练习（400米）：
1、教师讲解跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
| 2次
| 预计问题：
呼吸紧张
处理方法：
指导学生用口鼻结合的呼吸方法，适当放慢跑速体验
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
12
| 游戏：传球比快
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 3次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 149次/分
|
| | | 练习密度
| 46％
|
| | | 心理负荷
| 中等
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 2、主体性游戏：（自创）
| 教材重点
| 前脚掌自然放松
|
本课教学目标
| 1、培养学生行走的正确姿势；
2、对体育活动表现出较高的热情；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
9
| 用前脚掌练习走步：
1、教师讲解用前脚掌走步的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、要求学生两脚落在一条直线上
5、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
6、其他小组的同学仔细观察同伴动作
| 3次
| 预计问题：
行进中低头看线
处理方法：
开始练习时窄道宜稍宽，距离宜稍短，在窄道上朝着前方目标走
| |
15
| 看远处目标走练习：
1、教师讲解示范看远处目标走的方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生进行练习
4、要求学生看准目标前进
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
| 5次
| 预计问题：
紧张，不放松
处理方法：
多让学生自己练习，要求肩放松，两臂自然摆动
| |
9
| 游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 3次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 140次/分
|
| | | 练习密度
| 40％
|
| | | 心理负荷
| 较低
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、基本体操：模仿操（3、4）
2、单脚内侧踢毽子
| 教材重点
| 姿态优美，有节奏感
|
本课教学目标
| 1、培养学生的身体协调性和节奏感；
2、提高学生的弹跳能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：
刚上课学生的注意力不集中
处理方法：
教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
8
| 模仿操（第三节）：侧屈运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
| 6次
| 预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
8
| 模仿操（第四节）：体转运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
| 6次
| 预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
17
| 单脚内侧踢毽子
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
5、同伴之间相互观察相互学习
6、器材归还到指定位置
| 6次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个、毽子10个
| 负荷预计
| 平均心率
| 145次/分
|
| | | 练习密度
| 45％
|
| | | 心理负荷
| 中等
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、400—600米一般耐力跑
2、游戏：拍球比多
| 教材重点
| 耐力跑的方法和练习
|
本课教学目标
| 1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；
2、体验球性，学习拍球的基本方法；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 小组跑：
1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、鼓励学生克服困难，坚持到底
4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受
5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法
| 1次
| 预计问题：
途中跑姿势不正确
处理方法：
针对实际情况及时在跑的过程中提示，适当放慢速度按正确姿势的要求跑进
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
18
| 穿越学校练习（600米）：
1、教师讲解跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组有序练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
| 2次
| 预计问题：
呼吸紧张
处理方法：
指导学生用口鼻结合的呼吸方法，适当放慢跑速体验
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
10
| 游戏：拍球比多
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 3次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个、篮球4个
| 负荷预计
| 平均心率
| 157次/分
|
| | | 练习密度
| 55％
|
| | | 心理负荷
| 较高
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跑：自然站立式起跑、各种姿势跑
2、在陌生场地上做游戏（自选）
| 教材重点
| 起跑的方法和敏捷性
|
本课教学目标
| 1、使学生初步掌握正确的自然跑的方法
2、发展学生身体的灵活性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
10
| 学习自然站立式起跑的动作方法：
1、教师讲解示范自然站立式起跑的方法和要求
2、学生认真听讲并徒手模仿练习
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
| 20次
| 预计问题：
抢跑
处理方法：
讲清起跑预备与跑的信号要求，听信号再起动
| |
12
| 集体练习自然站立式起跑：
1、教师讲解示范练习要求和方法
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
| 20次
| 预计问题：
跑的信号发出后不能迅速移动
处理方法：
多做突发信号的起动练习
| |
13
| 游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 3次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 152次/分
|
| | | 练习密度
| 50％
|
| | | 心理负荷
| 中等
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、队列队形：左右转弯走
2、投掷：双手体前向前抛实心球
| 教材重点
| 走步认真，自然，内外侧同学能协调配合
|
本课教学目标
| 1、培养学生行走的正确姿势
2、培养学生投掷的正确姿势；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
12
| 沿规定路线与转弯处进行练习：
1、教师讲解示范左（右）转弯走的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
| 10次
| 预计问题：
走步不自然
处理方法：
教师加强指导练习
| |
15
| 绕标志物练习：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解
3、学生认真跟着老师练习
4、教师口令引导学生进行练习
5、将学生分小组进行练习
6、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
7、同组之间相互观察相互学习
| 15次
| 预计问题：
转弯配合不协调
处理方法：
采用内侧学生用右手搭着外侧学生的肩膀行进
| |
8
| 向前抛实心球练习（设置一定高度，抛过线练习）：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、讲解高质量抛球的标准
4、教师口令引导学生进行练习
5、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、伴之间相互观察相互学习
| 10次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 148次/分
|
| | | 练习密度
| 46％
|
| | | 心理负荷
| 较低
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、滚翻：左右直体滚动
2、单脚内侧踢毽子
| 教材重点
| 滚动动作的协调性
|
本课教学目标
| 1、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
2、发展学生身体的灵活性和柔韧性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
10
| 垫子上前后滚动练习：
侧卧，两腿屈膝，两手抱小腿，连续作向左、右的滚动练习
1、教师讲解示范前后滚动练习的方法和要求
2、学生认真观看示范并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
| 20次
| 预计问题：
滚动时两腿分开或弯曲
处理方法：
膝关节或踝关节夹红领巾
| |
10
| 在同伴的保护帮助下练习：
单膝跪撑于练习者一侧，一手扶肩部，一手扶髋部，顺势给与助力，用力不要过猛
1、教师讲解示范保护帮组的方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解
3、教师引导学生学习分解动作
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 20次
| 预计问题：
滚动不协调
处理方法：
做做仰卧左右滚动练习
| |
8
| 单脚内侧踢毽子
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
5、同伴之间相互观察相互学习
6、器材归还到指定位置
| 10次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 150次/分
|
| | | 练习密度
| 50％
|
| | | 心理负荷
| 中等
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、400—600米一般耐力跑
2、游戏：运球接力
| 教材重点
| 耐力跑的方法和练习
|
本课教学目标
| 1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；
2、感受拍球比赛的快乐；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 小组跑：
1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、鼓励学生克服困难，坚持到底
4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受
5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法
| 1次
| 预计问题：
途中跑姿势不正确
处理方法：
针对实际情况及时在跑的过程中提示，适当放慢速度按正确姿势的要求跑进
| |
18
| 穿越学校练习（600米）：
1、教师讲解跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组有序练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
| 2次
| 预计问题：
呼吸紧张
处理方法：
指导学生用口鼻结合的呼吸方法，适当放慢跑速体验
| |
10
| 游戏：运球接力
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 3次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个、篮球4个
| 负荷预计
| 平均心率
| 157次/分
|
| | | 练习密度
| 55％
|
| | | 心理负荷
| 较高
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跑：各种接力跑、追逐跑
2、主题式游戏：在陌生的场地上做游戏
| 教材重点
| 接力跑的合作意识和能力
|
本课教学目标
| 1、发展学生跑的基本活动能力；
2、知道在集体性体育活动中如何与他人合作
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 原地传接棒练习
1、教师讲解交接棒的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
| 10次
| | 球
|
9
| 迎面接力跑练习：
1、教师讲解迎面接力跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
| 3次
| | |
12
| 追逐跑练习：
1、教师追逐跑的要求
2、学生仔细听讲
3、将学生分小组进行练习
4、教师口令引导学生进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 3次
| | |
7
| 主题式游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 3次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、投掷：持轻物掷远
2、跳跃游戏：跳跃争先
| 教材重点
| 肩上屈肘、背后过肩、向前挥臂
|
本课教学目标
| 1、培养学生投掷的正确姿势；
2、发展下肢力量和身体协调、平衡及跳跃能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| | |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
3
| 准备活动：
1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）
2、严格遵守规则进行游戏
3、观察老师示范并练习柔韧练习：扩胸运动、俯背运动、弓步压腿
| 三次
| | |
5
| 面对墙练习：
面对墙，作一手托投掷臂的肘下部，投掷臂向后引伸，对墙或墙角挥臂掷小球练习。
1、教师讲解练习方法
2、学生在教师的指导下有序的进行练习
要求：持球手尽量向后引伸，重心向后移动，肘关节不外展。
| 十次
| | |
8
| 对墙掷轻物练习：
在上面练习的基础上，连续做对墙或墙角掷轻物动作。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
| 十次
| | |
8
| 游戏：跳跃争先
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 三次
| | |
9
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、模仿操
2、各种形式的跳长绳
| 教材重点
| 姿态优美，有节奏感
|
本课教学目标
| 1、培养学生的身体协调性和节奏感；
2、提高学生的弹跳能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：
刚上课学生的注意力不集中
处理方法：
教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
8
| 模仿操（第五节）：全身运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
| 6次
| 预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
8
| 模仿操（第六节）：跳跃运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
| 6次
| 预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
17
| 各种形式跳长绳（8字跳长绳）：
1、教师讲解示范练习跳长绳的方法
2、学生认真听老师讲解，体会跳长绳的方法
3、教师组织学生进行练习跳长绳
4、学生有序的进行跳长绳
5、教师观察学生跳绳的方法并及时纠正出现的错误动作
6、同伴之间相互观察，相互学习
| 6次
| 预计问题：
部分学生在练习时打闹、嬉戏
处理方法：
教师及时进行制止
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个、长绳两根
| 负荷预计
| 平均心率
| 155次/分
|
| | | 练习密度
| 50％
|
| | | 心理负荷
| 较高
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、韵律舞蹈：音乐伴奏韵律操（一）
2、奔跑游戏：巧过拦截区
| 教材重点
| 动作优美、韵律感强
|
本课教学目标
| 1、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
2、发展身体位移速度、灵敏反应等能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| | |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
3
| 准备活动：
1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）
2、严格遵守规则进行游戏
3、观察老师示范并练习柔韧练习：扩胸运动、俯背运动、弓步压腿
| 三次
| | |
5
| 侧举动作：
身体直立，两臂经体侧侧平举，五指并拢，掌心向下，还原成直立姿势
1、教师边讲解边示范
2、学生认真跟着老师模仿练习
3、学生认真练习
要求：姿态优美，生动形象
| 十次
| | |
7
| 前举动作：
身体直立，两臂经体前平举，五指并拢，掌心相对，还原成直立姿势
1、教师边讲解边示范
2、学生认真跟着老师模仿练习
3、学生认真练习
要求：姿态优美，生动形象
| 十次
| | |
8
| 游戏：巧过拦截区
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
9
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、基础常识：正确身体姿势
2、游戏：投篮比准
| 教材重点
| 正确的姿势的要点和活动
|
本课教学目标
| 1、做出正确的身体姿势；
2、初步学习投篮动作方法和简单的动作技能；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
3
| 准备活动：
1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）
2、严格遵守规则进行游戏
3、学生相互观察相互监督
| 三次
| | |
6
| 坐的姿势：
头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸，脚分开，腿平行，双手放在大腿上
1、教师边讲解边示范
2、学生边看老师示范边模仿练习
要求：像钟一样平稳，端正
| 十次
| | |
7
| 站的姿势：
头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收，膝后蹦，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧
1、教师边讲解边示范
2、学生边看老师示范边模仿练习
要求：像钟一样平稳，端正
| 十次
| | |
8
| 游戏：投篮比准
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
9
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、队列队形：跑步——便步
2、跑：自然站立式起跑
| 教材重点
| 跑步走左脚跃出第一步
|
本课教学目标
| 1、提高学生的注意力和观察力；
2、发展学生跑的基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
3
| 准备活动：
1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）
2、严格遵守规则进行游戏
3、观察老师示范并练习柔韧练习：扩胸运动、俯背运动、弓步压腿
| 三次
| | |
6
| 原地跑步练习：
1、教师讲解原地跑步的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学加油喝彩
| 十次
| | |
7
| 跑步变便步：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看示范和听讲解，并模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 自然站立式起跑练习：
1、教师讲解示范练习方法，强调练习的安全
2、将学生分组进行练习
3、观察练习过程并给与鼓励
4、评选练习中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成规定的练习
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
9
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、单脚内侧踢毽子
2、奔跑游戏：老鹰捉小鸡
| 教材重点
| 踢毽子的时机
|
本课教学目标
| 1、发展学生身体的灵活性和柔韧性；
2、发展学生的奔跑能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
13
| 单脚内侧踢毽子
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
5、同伴之间相互观察相互学习
6、器材归还到指定位置
| 十次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
8
| 游戏：老鹰捉小鸡
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| 预计问题：
老鹰和母鸡有相互推拉的情况发生
处理方法：
教师及时提醒
| |
9
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、投掷：双手从体前向前抛实心球
2、主题游戏：（自创游戏）
| 教材重点
| 蹬地展体、协调用力挥臂
|
本课教学目标
| 1、培养学生投掷的正确姿势；
2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
6
| 徒手模仿练习：
1、教师讲解练习的方法和要求
2、学生认真听讲并体会肢体部位自下而上的用力顺序
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学加油喝彩
| 十次
| 预计问题：
体会不到用力顺序，动作变形
处理方法：
加强直观感受练习
| |
7
| 前抛实心球练习：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
手里有器材学生过于兴奋
处理方法：
教师观察并疏导场地练习
| |
11
| 游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
9
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、滚翻：前后滚动
2、单脚内侧踢毽子
| 教材重点
| 滚动动作的协调性
|
本课教学目标
| 1、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
2、发展学生身体的灵活性和柔韧性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
10
| 垫子上前后滚动练习：
侧卧，两腿屈膝，两手抱小腿，连续作向左、右的滚动练习
1、教师讲解示范前后滚动练习的方法和要求
2、学生认真观看示范并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
| 20次
| 预计问题：
滚动时两腿分开或弯曲
处理方法：
膝关节或踝关节夹红领巾
| |
10
| 在同伴的保护帮助下练习：
单膝跪撑于练习者一侧，一手扶肩部，一手扶髋部，顺势给与助力，用力不要过猛
1、教师讲解示范保护帮组的方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解
3、教师引导学生学习分解动作
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 20次
| 预计问题：
滚动不协调
处理方法：
做仰卧左右滚动练习
| |
8
| 游戏：钓鱼
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 10次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 150次/分
|
| | | 练习密度
| 50％
|
| | | 心理负荷
| 中等
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、投掷：对一定高度目标投准
2、韵律舞蹈：音乐伴奏韵律体操（一）
| 教材重点
| 投掷过目标高度
|
本课教学目标
| 1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
10
| 对一定高度目标投准：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
投掷物透过目标太高
处理方法：
提示学生调整挥臂力量和出手角度
| |
9
| 律体操：侧上侧下举动作
身体直立，左臂侧上举，右臂侧下举，五指并拢，掌心向下，还原成直立姿势
1、教师边讲解边示范
2、学生认真跟着老师模仿练习
3、学生认真练习
要求：姿态优美，生动形象
| 十次
| 预计问题：
动作不协调
处理方法：
加强练习
| |
9
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跑：自然站立式起跑
2、游戏：传球比快
| 教材重点
| 起跑的方法和敏捷性
|
本课教学目标
| 1、使学生初步掌握正确的自然跑的方法
2、发展学生身体的灵活性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
10
| 学习自然站立式起跑的动作方法：
1、教师讲解示范自然站立式起跑的方法和要求
2、学生认真听讲并徒手模仿练习
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
| 20次
| 预计问题：
抢跑
处理方法：
讲清起跑预备与跑的信号要求，听信号再起动
| |
12
| 集体练习自然站立式起跑：
1、教师讲解示范练习要求和方法
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
| 20次
| 预计问题：
跑的信号发出后不能迅速移动
处理方法：
多做突发信号的起动练习
| |
13
| 游戏：传球比快
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 3次
| 预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣
| |
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 152次/分
|
| | | 练习密度
| 50％
|
| | | 心理负荷
| 中等
|
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、基本体操：模仿操
2、跳跃游戏：跳过跑绳
| 教材重点
| 姿态优美，有节奏感
|
本课教学目标
| 1、在徒手操练习中保持正确地身体姿势；
2、发展下肢力量，提高控制身体的能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 复习模仿操（1-6节）：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生听老师的要求
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 游戏：跳过跑绳
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| 预计问题：
部分学生不按规定动作跳过跑绳
处理方法：
教师及时提示
| |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、队列队形：走成各种队形等
2、跑：30米自然加速跑
| 教材重点
| 边走边调整距离，保持队形
|
本课教学目标
| 1、培养学生的自制力和坚韧性；
2、做出篮球运动中的简单组合动作
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 走成圆形：
1、教师边讲解边示范
可沿在场地上画好的圆形线行进，学生掌握了圆形走的要点后，可不画线，在排头带领下完成。
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 30米自然加速跑：
1、教师讲解加速跑的含义和方法
跑的速度由慢到快逐渐均匀加速，直到发挥最高速度，当加速到最快速度时，放大步幅逐渐减慢节奏。
2、将学生分组进行练习
3、观察练习过程并给与鼓励
4、评选中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
| 十次
| 预计问题：
跑的速度突然加快
处理方法：
按照教师击掌的节拍体会逐渐加速的感觉
| |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、投掷：抛掷轻物件
2、韵律舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势
| 教材重点
| 投掷动作协调、连贯
|
本课教学目标
| 1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 对墙掷轻物练习（侧向投掷）：
在徒手练习的基础上，连续做对墙或墙角掷轻物动作。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
| 十次
| 预计问题：
直臂甩出投掷物
处理方法：
反复做投掷臂向后引伸练习
| |
8
| 模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿蜗牛）：
屈膝跪坐，上体直立，两臂屈肘，与肩持平，两手握拳，食指伸直靠近头的两侧，两眼平视。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、基本体操：各种压腿、踢腿
2、投掷游戏：集体保龄球
| 教材重点
| 协调用力，动作到位
|
本课教学目标
| 1、发展学生身体的柔韧性和协调能力；
2、在体育活动中表现出合作行为，发展投掷能力
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 各种压腿（正压腿、侧压腿）：
1、教师讲解示范压腿的方法和要求
2、学生认真听讲并进行模仿练习
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
部分学生柔韧性差，动作不到位
处理方法：
降低压腿的难度
| |
8
| 游戏：集体保龄球
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| 预计问题：
投掷动作不协调，不听从指挥
处理方法：
教师及时提示
| |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跑：30米快速跑
2、主题式游戏：自创游戏
| 教材重点
| 跑得自然，协调，身体平稳
|
本课教学目标
| 1、发展学生快速跑的能力；
2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 30米追逐跑练习
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
两臂左右摆动
处理方法：
原地摆臂和原地跑步摆臂练习
| |
8
| 游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、攀爬：各种方式的爬越
2、韵律舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势
| 教材重点
| 模仿形象，直观
|
本课教学目标
| 1、发展学生身体的柔韧性和协调能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 模仿动物爬行：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 律体操：上举动作
身体直立，两臂经体前上举，五指并拢，掌心向下，还原成直立姿势
1、教师边讲解边示范
2、学生认真跟着老师模仿练习
3、学生认真练习
要求：姿态优美，生动形象
| 十次
| 预计问题：
动作不协调
处理方法：
加强练习
| |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、投掷：对一定高度的目标投准
2、游戏：投篮比准
| 教材重点
| 投掷过目标高度
|
本课教学目标
| 1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
10
| 对一定高度目标投准：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
投掷物透过目标太高
处理方法：
提示学生调整挥臂力量和出手角度
| |
9
| 游戏：投篮比准
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
9
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跳跃：跳单、双圈
2、游戏：老鹰捉小鸡
| 教材重点
| 单脚前脚掌蹬地跳起和落地的方法
|
本课教学目标
| 1、
2、
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 跳单、双圈
1、教师边讲解边示范
站立起跳线后，一脚踏单圈起跳，双脚同时落入双圈内，依次连续向前跳若干次
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
单脚踏跳无力
处理方法：
多做单脚原地向上或向前跳跃练习
| |
8
| 游戏：老鹰捉小鸡
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跑：30米自然加速跑
2、韵律舞蹈：儿童基本舞步
| 教材重点
| |
本课教学目标
| 1、发展学生快速跑的能力
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 30米自然加速跑：
1、教师讲解加速跑的含义和方法
跑的速度由慢到快逐渐均匀加速，直到发挥最高速度，当加速到最快速度时，放大步幅逐渐减慢节奏。
2、将学生分组进行练习
3、观察练习过程并给与鼓励
4、评选中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
| 十次
| 预计问题：
跑的速度突然加快
处理方法：
按照教师击掌的节拍体会逐渐加速的感觉
| |
8
| 模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿鼠）：
屈膝半蹲，上体直立，两臂胸前屈肘，肘部架平，两手背相对，五指伸直捏紧指尖。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、模仿操
2、跳跃游戏：跳跃争先
| 教材重点
| 姿态优美，有节奏感
|
本课教学目标
| 1、在徒手操练习中保持正确地身体姿势；
2、发展下肢力量，提高控制身体的能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 复习模仿操（1-6节）：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生听老师的要求
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 游戏：跳跃争先
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| 预计问题：
部分学生不按规定动作跳越
处理方法：
教师及时提示
| |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、滚翻：连续两次前滚翻
| 教材重点
| 团身紧，滚动圆滑
|
本课教学目标
| 1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习
| |
8
| 连续两次滚翻：
与前滚翻成蹲撑动作相同，在前一个前滚翻成蹲撑后，接着再做一个前滚翻
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
衔接不及时，不连贯
处理方法：
前次滚翻臀部离垫后，顺势蹬地，出手前撑
| |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、投掷：持轻物投准
2、各种方式跳短绳
| 教材重点
| 投掷动作协调、连贯
|
本课教学目标
| 1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 持轻物掷准练习（侧向投掷）：
侧对投掷方向，两脚左右开立。右手持轻物向侧后方向引伸，右腿微曲，然后右腿蹬地向左转体，右臂经肩上、头侧自然挥臂，将轻物向远处目标投准。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
| 十次
| 预计问题：
直臂甩出投掷物
处理方法：
反复做投掷臂向后引伸练习
| |
8
| 各种方式跳短绳：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跑：30米快速跑
2、小球类游戏：运球接力
| 教材重点
| 跑得自然，协调，身体平稳
|
本课教学目标
| 1、发展学生快速跑的能力；
2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 30米结伴跑练习
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
两臂左右摆动
处理方法：
原地摆臂和原地跑步摆臂练习
| |
8
| 游戏：运球接力
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、基础常识：学会测量身高体重
2、韵律舞蹈：儿童基本舞步
| 教材重点
| 测量身高与体重的简单方法
|
本课教学目标
| 1、初步学会如何测量身高和体重；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 基础常识：学会测量身高体重
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿牛）：
正步位直立，两臂肩屈肘，两手握拳，拳心向前，大拇指和小手指张开，靠近头侧。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、投掷：持轻物掷远
2、奔跑游戏：钓鱼
| 教材重点
| 投掷动作协调、连贯
|
本课教学目标
| 1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、发展位移速度和动作的灵敏性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 持轻物掷远练习（正面投掷）：
面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前。右手握物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
| 十次
| 预计问题：
直臂甩出投掷物
处理方法：
反复做投掷臂向后引伸练习
| |
8
| 游戏：钓鱼
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跳跃：双脚跳上跳下
2、主题式游戏：自创游戏
| 教材重点
| 单脚前脚掌蹬地跳起和落地的方法
|
本课教学目标
| 1、发展学生的跳跃活动的基本能力；
2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 双脚跳上跳下：
1、教师边讲解边示范
原地站立，两脚用力蹬地跳上物体并立即向后跳下，依次连续进行。
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
踏跳无力
处理方法：
多做原地向上或向前跳跃练习
| |
8
| 游戏：老鹰捉小鸡
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、攀爬：爬越过一定高度的障碍物
2、韵律舞蹈：模仿动物形象的简单舞蹈动作
| 教材重点
| 掌握爬越的方法
|
本课教学目标
| 1、发展学生身体的柔韧性和协调能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 爬越过一定高度的障碍物：
身体靠近横向障碍物，双手称扶一端，一脚上提，使上体俯卧于障碍物上，同事另一脚紧而跟上，两腿越过障碍，两脚落地
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
部分学生爬不上去
处理方法：
加强保护与帮助
| |
8
| 模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿兔）：
正步位半蹲，两臂肩屈肘，两手握拳，拳心向前，食指和中指伸直，竖于头两侧。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跑：30米快速跑
2、小球类游戏：拍球比多
| 教材重点
| 跑得自然，协调，身体平稳
|
本课教学目标
| 1、发展学生快速跑的能力；
2、体验球性，学习拍球的基本方法；
3、学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 30米追逐跑练习：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
两臂左右摆动
处理方法：
原地摆臂和原地跑步摆臂练习
| |
8
| 游戏：拍球比多
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、游戏：集体保龄球
| 教材重点
| 身体平稳，踏跳有力
|
本课教学目标
| 1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习
| |
8
| 游戏：集体保龄球
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、投掷：持轻物掷远
2、韵律舞蹈：模仿动物形象的简单舞蹈动作
| 教材重点
| 投掷动作协调、连贯
|
本课教学目标
| 1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 持轻物掷远练习（正面投掷）：
面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前。右手握物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
| 十次
| 预计问题：
直臂甩出投掷物
处理方法：
反复做投掷臂向后引伸练习
| |
8
| 模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿马）：
正步位直立，两臂前举微曲单手勒马，左手握拳叉腰。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、基本体操：模仿操
2、奔跑游戏：钓鱼
| 教材重点
| 模仿动作形象，到位
|
本课教学目标
| 1、提高学生身体各部位的活动能力；
2、发展位移速度和动作的灵敏性
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 复习模仿操（1-6节）：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生听老师的要求
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 游戏：钓鱼
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、滚翻：连续两次前滚翻
| 教材重点
| 团身紧，滚动圆滑
|
本课教学目标
| 1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习
| |
8
| 连续两次滚翻：
与前滚翻成蹲撑动作相同，在前一个前滚翻成蹲撑后，接着再做一个前滚翻
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
衔接不及时，不连贯
处理方法：
前次滚翻臀部离垫后，顺势蹬地，出手前撑
| |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、攀爬：各种方式的爬越
2、跳跃游戏：跳过跑绳
| 教材重点
| 模仿形象，直观
|
本课教学目标
| 1、发展学生身体的柔韧性和协调能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 爬体操凳：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 游戏：跳过跑绳
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跳跃：双脚跳上跳下
2、韵律舞蹈：复习模仿操
| 教材重点
| 单脚前脚掌蹬地跳起和落地的方法
|
本课教学目标
| 1、发展学生的跳跃活动的基本能力；
2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 双脚跳上跳下：
1、教师边讲解边示范
原地站立，两脚用力蹬地跳上物体并立即向后跳下，依次连续进行。
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
踏跳无力
处理方法：
多做原地向上或向前跳跃练习
| |
8
| 复习模仿操（1-6节）：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生听老师的要求
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、小球游戏：传球比快
| 教材重点
| 踏跳有力，动作协调
|
本课教学目标
| 1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习
| |
8
| 游戏：传球比快
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、基础常识：丰富多彩的体育项目
2、滚翻：连续两次前滚翻
| 教材重点
| 了解各种各样的体育项目
|
本课教学目标
| 1、在体育活动中努力展示自我
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 基础常识：丰富多彩的体育项目
1、教师边讲解各种体育项目
2、学生认真听老师讲解
3、出示各种体育项目的图片
4、将学生分小组进行讨论自己所知道的体育项目
5、教师引导学生进行总结
| 十次
| | |
8
| 连续两次滚翻：
与前滚翻成蹲撑动作相同，在前一个前滚翻成蹲撑后，接着再做一个前滚翻
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
衔接不及时，不连贯
处理方法：
前次滚翻臀部离垫后，顺势蹬地，出手前撑
| |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跳跃：各种方式的单双脚跳
2、奔跑游戏：巧过拦截区
| 教材重点
| 蹬地跳起和落地的方法
|
本课教学目标
| 1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展身体位移速度、灵敏反应等能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 单、双脚跳：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
动作不连贯
处理方法：
多让儿童进行个人练习
| |
8
| 游戏：巧过拦截区
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、基本体操：模仿操
2、韵律舞蹈：模仿动物形象的简单舞蹈动作
| 教材重点
| 模仿形象，到位
|
本课教学目标
| 1、提高学生身体各部位的协调能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 复习模仿操（1-6节）：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生听老师的要求
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿鸡）：
正步位直立，右臂肩侧屈，肘部向外，右手头上立掌，左手背后。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跑：往返接力跑
2、主题式游戏：自创
| 教材重点
| 跑得自然，放松
|
本课教学目标
| 1、保持跑的正确姿势，发展跑的能力；
2、培养学生反应灵敏、协调性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 跑：往返接力跑
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 三次
| 预计问题：
在跑的过程中不能保持正确姿势
处理方法：
加强跑的基本姿势的练习
| |
8
| 游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、投掷游戏：投击活动目标
| 教材重点
| 踏跳有力，动作协调
|
本课教学目标
| 1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习
| |
8
| 游戏：投击活动目标
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、滚翻：前滚翻开创动作
2、跳跃游戏：跳跃争先
| 教材重点
| 团身紧，滚动圆滑
|
本课教学目标
| 1、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
2、发展学生的腿部力量和跳跃能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 前滚翻开创动作：
1、教师讲解示范开创动作的要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 游戏：跳跃争先
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、攀爬：爬越一定高度的障碍物
2、韵律舞蹈：模仿动物形象的简单舞蹈动作
| 教材重点
| |
本课教学目标
| 1、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
2、发展学生的腿部力量和跳跃能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 爬越过一定高度的障碍物：
身体靠近横向障碍物，双手称扶一端，一脚上提，使上体俯卧于障碍物上，同事另一脚紧而跟上，两腿越过障碍，两脚落地
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| | |
8
| 模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿青蛙）：
大八字步，两臂肩侧屈，肘部抬平，小臂垂直，五指张开于头两侧。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
5、学生相互观察，相互模仿练习
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、投掷游戏：集体保龄球
| 教材重点
| 踏跳有力，动作协调
|
本课教学目标
| 1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
| 十次
| 预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习
| |
8
| 游戏：集体保龄球
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
| |
教材内容
| 1、韵律舞蹈：模仿动物形象的简单舞蹈动作
2、投掷游戏：投击活动目标
| 教材重点
| 模仿动作形象直观
|
本课教学目标
| 1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
| 本课重点领域
| 运动参与
| √
| |
| | | 运动技能
| √
| |
| | | 身体素质
| √
| |
| | | 心理健康
| √
| |
时间
| 教学内容与要求
| 教与学的方法、措施
| 次数
| 预计问题与处理方法
| 组织形式、场地布置
|
2
| 课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好
| | 预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
5
| 徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
| 五次
| 预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示
| |
12
| 模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿孔雀）：
正步位直立，左手呈孔雀头状置于头前斜上方，右臂侧举平伸。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
5、学生相互观察，相互模仿练习
| 十次
| 预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习
| |
8
| 游戏：投击活动目标
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
| 十次
| | |
8
| 课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
| 三次
| 预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
| 每组有次序的练习
|
5
| 放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材
| | 预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
| ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
场地器材
| 篮球场一块、口哨一个
| 负荷预计
| 平均心率
| 次/分
|
| | | 练习密度
| ％
|
| | | 心理负荷
| |
课后小结
| | 负荷曲线预计
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发表于 2025-11-6 06:20:39