（教案二）增强生命的韧性（详细教案）

skybamboo

第九课第二框《增强生命的韧性》详细教案
知识目标：了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
能力目标：学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。【来源：21·世纪·教育·网】
情感态度价值观目标：体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
重点：发掘生命的力量
难点：产生不同感受和行为反应的主要原因，使人们对挫折的认识和态度不同；
      挫折的影响
导入：播放视频《鹰的重生》：鹰以这种方式增强生命的韧性，那么人类该如何增强生命的韧性呢？今天我们来学习第九课第二框《增强生命的韧性》。
正课讲授：
环节一：1、什么是挫折？
出示学习目标：
1、什么是挫折？
2、挫折的影响
3、如何正确对待挫折？
4、如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？
过渡：生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了! 生活难免有挫折！什么是挫折呢？
说一说：
1、在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？
2、造成这些“不愉快”的原因是什么呢？
生答：略
出示图片：你的“不愉快”可能是洪水或战争，这些“不愉快”，是外部因素造成的。
出示图片：你的“不愉快”可能是父母态度粗暴或同学老嘲笑我或老师教育方法不当，这些“不愉快”也是外部因素造成的。21教育网
出示图片：你的“不愉快”可能是成绩不及格或色盲无法参加招飞或因不诚信档案而面试被拒，这些“不愉快”则是内部因素造成的。2·1·c·n·j·y
总结：以上列举的“不愉快”，就是挫折。可见，挫折就是阻碍、失利、失败等。
环节二：2、挫折的影响
过渡：知道了挫折的含义，挫折对我们有什么影响呢？这节课老师要向大家介绍五位名人，第一位：音乐届人士贝多芬。【来源：21cnj*y.co*m】
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。创作出气势雄伟，举世闻名的《命运交响曲》。
想一想：挫折对贝多芬造成了什么影响呢？
生答：略
总结：2、挫折的影响
消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。21世纪教育网版权所有
过渡：学习了这一知识，请你辨析：挫折有益无害和挫折越多越好两种观点，思考一分钟。
挫折有益无害：挫折既有积极影响又有消极影响：积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。消极影响:面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
挫折越多越好:挫折虽有积极影响但也有消极影响：略  挫折毕竟是人生道路上的阻碍、失利和失败等。在人生的道路上，虽然挫折难以避免，但并不是挫折越多越好。【版权所有：21教育】
环节三：3、如何正确对待挫折？
过渡：挫折对人既有积极影响又有消极影响，那么，如何正确对待挫折，就很有必要来探究一下。
请欣赏漫画：草莓族面对小小的挫折，便已焦虑不堪，受不了了；而豌豆族面对如此巨大的挫折，仍非常自信，游刃有余。21教育名师原创作品
可见，面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
这是不同的挫折，那么同样的挫折，人们的情绪感受和行为反应相同吗？
请欣赏故事：《两只驴子》一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。老驴子看着高高的井口，它害怕地闭上了眼睛……小驴子到处找老驴子。最后，小驴子在枯井前找到了它已经死去的妈妈，悲哀的是，小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣，喊来了它的主人。主人想了很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。终于，小驴子冷静了下来，不再哀号。令人吃惊的是，每一铲土下去，小驴子就迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，小驴子便跑出了枯井。21cnjy.com
可见，遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
就是同一个人，在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应：小的时候，我们不小心摔了一跤，并会嚎啕大哭，现在的我们，面对如此挫折，便不会这样反应了。21*cnjy*com
那么，产生产生这些不同感受和行为反应的主要原因是什么呢？我们对两只驴子的故事进行分析：
老驴子：情绪感受和行为反应：害怕地闭上了眼睛。认识和态度：一遇到挫折，就放弃目标。
小驴子：情绪感受和行为反应：冷静下来，不再哀号，把土抖掉，并垫到脚下。认识和态度：勇敢面对挫折，向挫折发出挑战。
总结：人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感受和行为反应。
过渡：正确对待挫折，还需做到什么呢？让我们走进本节课第二位文学界名人：蒲松龄
清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，他及时调整自己，下决心干一番事业，写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。
想一想：读了蒲松龄的故事，你有什么感悟？
总结：我们要及时调整自己，正确对待挫折。
过渡：第三位名人是政界代表：林肯
林肯的挫折：略
想一想：数数林肯经历了多少次失败才获得成功的？你有什么启示？
总结：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
3、如何正确对待挫折？
人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感受和行为反应。
我们要及时调整自己，正确对待挫折。
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
师总结：羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。
环节四：4、如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？
    过渡：挫折是上帝掉下来的礼物：失败的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次挫折中都看到机会。让我们发掘生命的力量，让生命中的挫折转变成你的助力!2-1-c-n-j-y
    欣赏视频：2016年残奥会官方宣传片《我们是超人》
结合视频思考：如何发掘生命的力量？
生答：略
总结：4、如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？
我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。
发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。【出处：21教育名师】
④借增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。
过渡：下面我们对这四点进行详细解读：
光秃秃的树干会长出新芽：图片
断尾的壁虎会长出新的尾巴：图片
我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力：图片
古语言：天行健，君子以自强不息。
我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。
讲到这里，你想到了哪些自强不息的人物及其故事？
生答：略
师：
第四位科学界名人：霍金：21岁时，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，可他坚强地活了下来。他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动。却是现代最伟大的物理学家之一，研究宇宙论和黑洞。21·cn·jy·com
第五位商界名人：马云：1982年，马云第一次参加高考，落榜，数学只得了1分。马云充满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。1983年，马云第二次参加高考，再次落榜，数学提高到了19分。父母劝他放弃，好好学门手艺。1984年，马云第三次参加高考，这次数学考了89分，被杭州师范学院破格升入外语本科专业。www.21-cn-jy.com
发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。www-2-1-cnjy-com
图片：学习上、工作上、生活上借助外力等
④增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。
课堂总结：略
课堂练习：
1、（单选）如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。通过这首小诗，我们领悟到(   C  )　　21*cnjy*com
A、有的人会遇到挫折，有的人则不会遇到挫折
B、人生不是坦途，挫折是无法战胜的
C、我们要有正确的挫折，从容面对困难，战胜挫折
D、挫折让人消沉，做出不恰当的行为
2、（单选）羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折，是因为(  D   )21·世纪*教育网
①挫折就是阻碍、失利乃至失败
②人们对挫折的认识和态度不同，但人们对挫折产生的反应是相同的，都会产生负面情绪
③挫折是生命成长的一部分，挫折会使我们更清醒，会丰富我们的生活经验
④面对挫折，及时调整自己，就可能将挫折变为我们生命成长的机会和动力
A．①②    B．②③   C．①④    D．③④     
3、（多选）摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。下列方法正确的是(  ABC   )
A、分析造成挫折的原因，找到战胜挫折的途径和方法
B、挖掘自身的生命力量，发现自己面对困难的勇气和坚强的意志
C、向老师、父母寻求帮助，学习别人经验，战胜挫折
D、挫折是生命成长的一部分，挫折越多越好