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    <title>5432教案网 - 初中心理健康</title>
    <link>https://www.5432.net/f-22.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 初中心理健康</description>
    <copyright>Copyright(C) 5432教案网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 09:19:51 +0000</lastBuildDate>
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      <title>5432教案网</title>
      <link>https://www.5432.net/</link>
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      <title>探索人生的意义（下）</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150486.html</link>
      <description><![CDATA[探索人生的意义（下）
深圳市龙华区实验学校 何娟娟
【理论背景】
人生的基础是生命，青少年要成长为一个有作为的人，首先需要具有良好的生命意识。生命意识指对生命常识及生存规则的认知，是生命个体对自己生命的自觉认知。有了这个基础，我们才能构建积极的人生观和价 ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:41:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>生涯启发-我的生涯路教案</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150485.html</link>
      <description><![CDATA[我的生涯路
——生涯启发
【教学理念】
  Swin（1984）提出“生涯金字塔”的生涯规划模式，这其中包括探索兴趣、价值、技能等个人因素，以及探索教育、家庭、社会、经济文化、媒体等个人与环境之间的关系的因素。最后将两者进行结合，进行生涯决策，以达成一个“目前之 ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:40:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何在中考中超常发挥-如何在中考中超常发挥</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150484.html</link>
      <description><![CDATA[如何在中考中超常发挥
深圳市第二高级中学 高志
【学情分析】
      在距离中考的约百日之际，学生开始了最后的冲刺阶段。总体来讲，学生在心理上踌躇满志，蓄势待发。然而，经过前期的长时间准备，许多学生也可能在学习上出现“高原现象”。此时，他们迫切需要目标和心 ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:40:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>评估我的学习状态</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150483.html</link>
      <description><![CDATA[评估我的学习状态
深圳市龙华区教科院附属学校 谢敏思
【理论背景】
本课通过动物意向方式，引发学生对自己的学习心态、备考节奏等问题的思考，激发学生自主解决问题的兴趣和动力，通过老师的引导，帮助学生积极看待自身的资源，正视备考过程可能遇到的困难以及树立解决 ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:40:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>平息焦虑，勇攀高峰教学设计</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150482.html</link>
      <description><![CDATA[《平息焦虑，勇攀高峰》教学设计]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:40:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>满足：快与慢</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150481.html</link>
      <description><![CDATA[《满足：快与慢》教案设计
人大附中深圳学校
必修课：心理课               授课老师：杨 晴        授课年级：初三]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:40:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中考考前辅导《与压力共舞》教学设计</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150480.html</link>
      <description><![CDATA[中考考前辅导《与压力共舞》

[*]教学背景：

[*]通过调查发现，多数学生在中考前既感到兴奋、期待，觉得即将解脱，但又感到压力大、焦虑。考前复习紧张的节奏与学习氛围、老师的督促、家长的期待以及学生对自己的要求往往是造成考前压力变大的外部因素及内部因素。本课 ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:39:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>调配考前情绪秘方-考前情绪调配秘方</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150479.html</link>
      <description><![CDATA[心理微课教学设计]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:39:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>20、安住当下   遇见未来</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150478.html</link>
      <description><![CDATA[安住当下 遇见未来

[*]
一、学情分析：
初三的学生面临中考的压力，以及中考后的分流，容易产生对未来的迷茫与困惑；紧张的学习也容易带来一系列的负面情绪反应，如何帮助他们疏解情绪，安稳身心，同时引导他们对未来的思考与探索，是这个阶段的学生急切的心理需求。
 ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:39:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>19、觉察自我 轻装上阵</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150477.html</link>
      <description><![CDATA[教学设计]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:39:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>18、从容应对中考-【教学设计】</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150476.html</link>
      <description><![CDATA[从容应对中考教学设计
深圳市龙岗区布吉街道可园学校　孙超奇
课程类别
初中——中考考前辅导
教学主题
中考考前心理辅导——把握良好心态，从容应对中考
教学对象
九年级学生
学情分析
对九年级学生中考前学习状态的调查研究显示，学生有四种压力最大：中考时间紧迫、 ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:39:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>17、积极心态，阳光备考</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150475.html</link>
      <description><![CDATA[教学设计]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:38:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>16、理想与目标-月亮与六便士</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150474.html</link>
      <description><![CDATA[月亮与六便士
——理想与目标
南山文理实验学校（集团）文理学校 马豪伟
【教学理念】
初三的学生对外部世界的看法，以及自己的理想职业都已经有了雏形。对于理想，学生已经能够去尝试说出自己的见解与想法。同时，因为到了升学的年级，对未来会有更多的探索与思考。所 ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:38:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>12、梦想阶梯步步高</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150473.html</link>
      <description><![CDATA[教学设计
备注：教学设计应至少含教学目标、教学内容、教学过程等三个部分，如有其它内容，可自行补充增加。]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:38:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>11、轻松掌控好习惯</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150472.html</link>
      <description><![CDATA[轻松掌控好习惯
深圳市龙华区玉龙学校学校  柳 强

[*]【理论背景】

[*]在小学阶段，养成良好的生活和学习习惯似乎是一个重要的教育和培养目标，由于小学生对于权威的崇拜，小学阶段的习惯养成，更多地依赖父母和家长和善坚定的执行约定原则，以及父母、师长和同学间榜 ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:38:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>10、心动力，行动力-教学设计</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150471.html</link>
      <description><![CDATA[心理微课教学设计
参考文献：
[1]池谷裕二.考试脑科学:脑科学中的高效记忆法.
[2]陈清文.梦想行动：自我教练实践手册.
[3]董奇.知心育人：适合每位教师的心理健康教育指导手册（中学版）.
[4]公众号：绿萝心育笔记.从自由，到自律——云上学三部曲
[5]公众号：省初心苑. ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:37:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>10、心动力，行动力-活动单</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150470.html</link>
      <description><![CDATA[心动力，行动力-学习单
我的焦虑窗
关于这个假期，你有哪些顾虑和担心，请在这个窗户留下你的焦虑，狂草、涂鸦或画下来都好。


日程安排表
我的行动魔咒
设计一个独家咒语，帮自己启动学习开关：

请把专心学习的时间段用笔划掉。
 ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:37:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>9、做自己的灯塔教学设计</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150469.html</link>
      <description><![CDATA[《做自己的灯塔》微课教学设计
（华强职校 涂迅）]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:37:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8、与压力共舞-我的压力情境</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150468.html</link>
      <description><![CDATA[我的压力情境
情境：
感受：
原因：
积极的结果：
是否告知他人：
采用什么方法自控：]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:37:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>7、科学助眠，轻装上阵</title>
      <link>https://www.5432.net/t-150467.html</link>
      <description><![CDATA[科学助眠，轻装上阵
——2020-2021学年中考考前辅导心理课程
执教教师：红岭中学园岭初中部 吴爱然
一、教学内容
1．相关文件
《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》中明确指出，初中年级主要教学内容包括：“提高学习效率”“鼓励学生对自己的情绪进行有效管理” ...]]></description>
      <category>初中心理健康</category>
      <author>skybamboo</author>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:37:10 +0000</pubDate>
    </item>
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