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高中体育课田径教案

  • 小竹
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  • 2019-07-18 06:05:23
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文档简介:

高中体育课田径教案0田径体育选项课上课进度表及目录田径体育选项课上课进度表及目录课次主要内容页码11.介绍田径运动及本学期教学内容、要求、考核办法2.跨栏跑:学习摆动腿技术;学习起跨腿技术3.身体素质:跨栏坐转体练习121.跨栏跑:复习跨栏跑的摆动腿和起跨腿技术;学习栏侧过栏技术2.身体素质:半蹲跳练习;速度练习431.跨栏跑:复习栏侧过栏技术;学习栏中过栏技术2.身体素质:绕栏练习841.跨栏跑:复习栏中过栏技术;学习起跑过第一栏技术2.身体素质:蛙跳练习;俯卧撑练习1151.跨栏跑:复习起跑过第一栏技术;学习过二至三个栏;学习终点冲刺跑技术2.身体素质:悬垂举腿;耐力练习1461.跨栏跑:完整技术复习2.身体素质:立定跳远练习177跳远:1.学习摆臂与摆腿技术2.学习助跑与起跳技术208理论课2391.跨栏跑:完整技术复习2.跳远:复习跳远的助跑起跳技术;学习腾空动作及落地动作(蹲踞式技术)3.身体素质:速度练习30101.跨栏跑:技术评定(考核)2.跳远:复习跳远的助跑技术;复习跳远的腾空与落地动作3.中长跑:1200米(男)、1000米(女)33111.跳远:复习跳远的腾空与落地技术;学习蹲踞式跳远的完整技术(丈量步点)2.短跑:学习100米跑技术3.铅球:学习原地推铅球技术及侧向滑步推铅球技术36121.跳远:复习蹲踞式跳远的完整技术;2.短跑:复习100米跑技术3.铅球:复习侧向滑步推铅球技术;4.身体素质:变速跑练习39131.跳远:复习蹲踞式跳远的完整技术;2.短跑:复习100米跑技术3.铅球:复习侧向滑步推铅球技术;4.中长跑:反复跑练习4214复习考试内容(100米、跳远、铅球)4515身体素质考核4616三项选一考核(100米、跳远、铅球)4817理论考核5118机动521四川省平昌中学四川省平昌中学体育体育选项选项课教案课教案周次课次1日期任课教师教学内容1、讲解上课内容、考试标准及有关注意事项;2、学习摆动腿技术;3、学习起跨腿技术;4、身体素质:跨栏坐转体练习课的任务1、通过讲解使学生了解田径课的内容、考核方法等基本情况;2、让学生基本掌握摆动腿和起跨腿技术;3、增强学生柔韧性部分时间教学内容运动负荷组织教法时间次数强度开始部分20’一、集合整队,检查人数二、师生问好三、教师宣布本学期的考试内容及考核方法和标准5’组织形式:×××××

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