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九年级体育教案(全)

  • 小竹
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  • 2019-07-18 05:51:27
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九年级体育教案(全)《体育与与健康》教案《体育与与健康》教案年级:年级:班班人数:人数:执教:执教:时间:时间:第一周第一周---第二周第二周教学目标教学目标11、、体验快速跑,尝试观察、比较和分析动作,发现存在的问题,选择适合的练习方体验快速跑,尝试观察、比较和分析动作,发现存在的问题,选择适合的练习方案,改善动作质量,提高快速奔跑的能力,发展速度、力量、柔韧等身体素质。案,改善动作质量,提高快速奔跑的能力,发展速度、力量、柔韧等身体素质。2、培养积极参与的态度,感受合作互助的快乐,表现出对同伴的关心和集体的荣誉感,培养积极参与的态度,感受合作互助的快乐,表现出对同伴的关心和集体的荣誉感,并逐步建立和谐的人际关系。并逐步建立和谐的人际关系。教学内容教学内容1.1.快速跑快速跑2.2.站立式起跑站立式起跑3.3.素质游戏素质游戏课序课序时间时间教学内容教学内容教与学教与学预计运动负荷预计运动负荷教学组织与要求教学组织与要求次次数数时时间间强强度度一一2课堂常规1.体育委员整队,检查人数,安排见习生。2.宣布本次课学习目标和内容。二二6准备活动1.慢跑对角线——长方形——蛇形2.徒手操1)、头部运动2)、肩关节运动3)、扩胸运动4)、正压腿5)、体前屈6)、膝关节7)、手腕、踝关节4×8拍教法:引导练习,提出要求,并在练习中提示、指导。学法:1、充分利用场地条件2、根据教师提示,积极思维、发挥想象。教法:跟随教师做徒手操,动作要舒展。学法:操的顺序由上至下,幅度渐大,充分活动各关节。小中要求:领头人要控制跑速要求:动作协调,舒展课序课序时间时间教学内容教学内容教与学教与学预计运动负荷预计运动负荷教学组织与要求教学组织与要求次次数数时时间间强强度度三三12一、快速跑基本练习:1.原地摆臂练习2.原地高抬腿练习:A:15秒快频率高抬腿B:1分钟高抬腿3.高抬腿跑教法:以肩为轴,屈臂前后摆动。学法:动作协调,按节拍由慢到快到慢再到快教法:上体正直或稍前倾,重心保持高位,蹬摆充分,积极下压,并以前脚掌着地迅速蹬伸,两臂配合两腿前后摆动。学法:快频率,有节奏,达到最快的步频;快速抬腿能力。教学:10米高抬腿+10米加速跑,蹬摆要充分。学法:8人

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